Kas on tõsi, et selline elustiil on keskendunud ainult noortele

Muidugi, öeldes, et on vaja kaitsta tervist varasest east alates, on tulla põhjus, kuid meie ajal, vanadus ei tohiks olla põhjust loobuda oma käe. Lisaks eakad inimesed on palju vaba aega.

Elu pension saate osta tervislikke eluviise ja jäta vana ebatervislik. Sa ei saa enam kõndida nende lapselapsed, tegeleda aia- ja juurviljaaed, aeglaselt süüa tervislikke ja maitsvaid roogi, lugeda, suhelda ja isegi osta veel haridus.

Kas on tõsi, et geneetika on tugevam kui mehed

Tõepoolest, kalduvus teatud haiguste vahel päritud vanematelt. Aga kas seal on haiguse arengut esiteks sõltub sellest, millist elustiili viib inimesed. Näiteks annab liiga palju soola, suhkru, rasva aitab vältida rasvumist ja ainevahetushäired, vähendada riski haigestuda diabeeti või neeruhaigus.

Kas on tõsi, et see eluviis - see on väga igav

Depressioon, kroonilise igavuse depressioon on lihtsalt vaja arvestada tulemus istuv eluviis ja halvad toitumisharjumused. Liikumine, vastupidi, suurepärane võimalus saada hea annus kasvuhormooni rõõm. Lisaks sellele, arvestades seda palju odavam ja lihtsam kui siis, kui me püüame hajutada melanhoolia abiga märjuke.

Kas on tõsi, et inimene, kes viib elustiil on üksildane

Vastupidi, inimesed on tavaliselt õnnelikud läbi imbunud ideid tervise edendamise. Sageli head harjumused on nii nakkav, et pärast te kindlasti loobuda ja lähedased sõbrad ja kolleegid.

Kas on tõsi, et tervislikke harjumusi on kallis -

Tasakaalustatud toitumine ja kõige tervislik toit ei ole raiskamine eelarve. Näiteks Ohraryynit, mis on rohkesti kiudaineid, palju odavam kui poleeritud riisi kalorsuse, toidu linnuliha mitte rohkem kui suitsuvorst, õunad hind oluliselt halvem välismaal ananass. Võite käivitada mitte ainult eriline jooksulint, kuid lähedal park.

Kas on tõsi, et tulemused jäävad nähtamatuks

Tõepoolest, selle tulemuste eluviis ei vaata nii radikaalselt mõju tasakaalustamata toitumisest. Aga kui sa kasutad õiget power osa liigse kehakaaluga - kaal läheb peaaegu märkamatuks, kuid praktiliselt igavesti. Annus koormuse saavad lihased toonuses ja elastne.Vaata ka:

• Populaarseim müüti tervisliku eluviisi
• Müüdid tervisliku toitumise