• Haiguste vere ja vereloome
  • Tervena vananemine
  • Hüpertensioon ja hüpotensioon
  • Rasedus ja sünnitus
  • Haigused seedesüsteemi
  • Rasedus ja sünnitus
  • Terioloogia
  • Haiguste lihasluukonna ja sidekoe
  • Diagnoos
  • Endokriinsüsteemi ja ainevahetushaigused
  • Haigused seedesüsteemi
  • Kuidas elada tervislikult
  • Suuline ja hambaravi
  • Naha hooldus ja juuksed
  • Vastsündinud
  • Vigastused ja mürgistused
  • Ukraina
  • Hüpertensioon ja hüpotensioon
  • Tervena vananemine
  • Therapeutic toitumine


Kui teil on piinatud peavalu, proovime võitlema lihtne viisil. Eksperdid ütlevad, et üks kõige tõhusamaid meetodeid on massaaž, kui sa tead, põhjuseks peavalu ja õppida mõned väga lihtsad võtted.

Massaaž säästa peavalu (video)

Massaaž säästa peavalu

Kui teil on emakakaela osteokondroos

Sa diagnoositud emakakaela osteokondroos? Ja see on diagnoos põhjus peavalu? - Spetsialistid reflexologist soovitavad lihtsalt massaaž, mis lihtsustab oluliselt teie seisundist.

Selleks on vaja istuda toolil, toetuge tagasi saada ja tasuta juurdepääsu kaela. Tuleb olla ettevaatlik, et avaldada survet teatud kohtades, kaela ja masseerib neid: kui te tunnete valu, mis tekkisid samal ajal, siis olete jõudnud vastava punkti ja pärast massaaži ringliikumine neist punktidest minuti jooksul valu peaks minema või vähendada.

Kui teil on suurenenud koljusisene rõhk

Sel juhul järgmised meetodid aitavad:

Vastuvõtt 1

Tuleb cupped kaela ees alla alalõualuu. Hinga, vajutage seda, hoidke sõrme 5 -10 sekundit, siis lase minna, välja hingata. Korrake vähemalt kolm korda võib olla neli. Toimides paremale käele, vajutage alla sarnaselt sümmeetriline punkt.

Vastuvõtt 2

Asetage peopesa peal kaela. Liikuv neist aeglaselt, mõned jõupingutused, raud kaela ja rangluu. Jätkake seda meetodit peatamata, näiteks 2-3 minutit.

Vastuvõtt 3

Ringjoonte käeulatuses mõlemad käed umbes kolm minutit suruda punkt koljupõhimiku (alumine serv oktsipitaalses regioon). Pärast seda on moes aktiivsemalt massaaž kogu ala ühest kõrvast muud, aeg-ajalt paitab kaela tagaküljel allapoole.

Vastuvõtt 4

Aseta peopesad tagasi pea ja pad oma pöidla tugevalt vajutada kõik punktid koljupõhimiku (sa ei tohiks tunda valu, kui vajutada). Iga paari aspekti seega on vaja hoida umbes 2 minutit.

Saate 5

Lõpus istungil korrata 2 vastuvõttu.

Mida saab massaaži tehnikat leevendada peavalu - vaadake meie video. Jumal õnnistagu teid.






Яндекс.Метрика