Kas sa tahad kaotada või kaalus juurde? Te olete rase, planeerite rasestuda või lihtsalt laps? Kas otsite viis hoida oma tervist vanemas eas? Sa oled sportlane ja otsivad võimalusi, kuidas parandada tulemuslikkust? Need on vaid mõned põhjused, miks inimesed otsivad ekspert, tõenditel põhineva nõu toitumisspetsialisti.
Consult toitumisspetsialisti
Siin on 10 levinumad põhjused, miks sa peaksid konsulteerima dietoloog:
- Kas teil on diabeet, südamehaigused või kõrge vererõhk. Dietoloog peaks olema üks tähtsamaid teid arstid, sest see aitab teil ohutult muudate oma dieeti ohverdamata maitse ja tervist.
- Sa arvad, et sa ei või teha mao bypass. Kuna magu saab töödelda ainult väikeste kogustena, teie ülesanne - saada nõutav summa toitainete keha. Dietoloog töötab koos teie ja teie arst arendada söömisharjumused oma uue vajadustele.
- Kas teil on seedehäired. Dietoloog töötab koos oma arsti peensusteni oma toitumist vastavalt vajadusele. Sa ei raskenda teie seisund praetud toit, liiga palju kofeiini või karbonatsiooni.
- Kui te olete rase või püüate rasestuda. Dietoloog aitab veenduge, et saate toitaineid, nagu foolhape, eriti esimese kolme raseduskuu jooksul. See vähendab riski vastsündinule neuraaltoru defektid või seljaaju.
- Sa pead juhised ja usaldust rinnaga last. Dietoloog aitab teil veenduge te ei saada piisavalt rauda, vitamiin D, fluoriidide ja vitamiinid teile ja teie lapsele.
- Olete teismeline, kes on probleeme toidu ja tahavad süüa tervislikumaks. Dieediõde aitab söömishäired nagu anoreksia, buliimia ja rasvumine.
- Sa pead ponabrali või kaalust alla võtta. Dietoloog võivad soovitada täiendavaid allikaid kaloreid tervisliku kehakaalu dieedi või kalorsuse regulaarselt liikuda kaalulangus, samal ajal saate kõik oma lemmik toidud.
- Sa hoolitsemine vananevate vanemate. Dietoloog aitab koos toiduga või lekarstvennymm vastasmõju, õige vedeliku, spetsiaalsed dieedid hüpertensiooni ja muutused maitse pungad koos vanusega.
- Sa tahad süüa targemaks. Dietoloog aitab teil praakima desinformatsioon, õppida, kuidas lugeda etikette supermarketis. Leiate ka, et tervislik toit on odav, õppida tervislik süüa ilma hävitavad oma dieeti, ja kuidas kiusatustele vastu töökohal.
- Kas sa tahad, et parandada oma tulemuslikkust sport. Dietoloog aitab teil seada eesmärke saavutada konkreetseid tulemusi - kas teil on maratonijooksja, kiindunud suusatamine või jooksmine koeraga.
Rohkem infot kehakaalu, vaata meie väljaanded:
- Kehakaalu läbi õige toitumine
- Toitumisspetsialisti: vaba Interneti-arutelu
- Top 4 tavalisemaid vigu dieedipidajad
- Kaalulangus: motivatsioon, aitavad kaasa või takistavad protsessi
