Office ja haiguste lihasluukonna

Kõige levinum vigastuste ja haiguste, mis tulenevad kontoritöö koguneda järk-järgult, mitte tunda äkki. Ühine vigastusi, füüsilist poblemy lihasluukonna, mis on ühine mõiste erinevaid seisundeid, mida iseloomustab ebamugavust või valu lihastes, kõõlustes ja teiste pehmete kudede. Nad on seotud korduv algatusel, pideva või ebaloomulikku asendit või jõuline liikumine.

Lihasvalu võib tekkida ootamatult, mille tulemusena toitepinge paindunud või väändunud positsiooni, kuid paljud ei ole pärit igapäevaelust töö, mis hõlmab viibida ühes asendis pikka aega, mille tulemuseks on lihaste väsimust.

Haigused, mis on seotud kontoritöö:

• Valu kaela.
• Valu randmete.
• Ülekoormuskahjustus Kahju.
• Valu tagasi.
• Alaseljavalu.

Office ja silmad

Arvutite kasutamine viib ka kasvu nägemishäireid. Kuigi silmahaigusi arvuti kasutamisega seotud rohkem aega, nad põhjustada olulist ebamugavust arvutikasutajate.

Riskifaktorid nägemisprobleemid:

• Vaata ebaselge või võbelev pilte.
• Kasutaja liiga väikesed pildid või sümbolid ekraanil.
• Glare monitor.
• Liiga ere taustvalgustus.
• Istub vale kaugusele ekraanist (liiga lähedal ega liiga kaugel).
• Vaata arvutiekraanil pikka aega ilma katkestusteta.
• Töö stressirohke keskkond.

Nägemishäired ja silmade seotud arvuti

Praegu on olemas märkimisväärne hulk tõendeid, et arvuti kasutamine on tihedalt seotud erinevate silmahäirete, mida ühiselt nimetatakse arvuti nägemine sündroom.

Timing nägemis- ja silma, mida seostatakse arvuti, hõlmavad:

• Kuiva silma sündroom (keratokonjunktiviidiga).
• Silmade pinge ja väsimus.
• Ähmane nägemine.
• Burning, sügelev silmis.
• Ajutine halvenenud võime eristada värve.
• Väsimus ja silmade ärritust.

Office ja vaimse tervise

Arvutid võimaldavad teil töötada kiiremini ja tõhusamalt, mis nõuab sageli vähem füüsilist ja sotsiaalset suhtlemist teiste inimestega. Aga sellist tööd võib põhjustada vaimseid häireid, näiteks stress, depressioon ja ärevus.

Organisatsioonid, mis aitab säilitada hea psühholoogiline kliima kontorites, vähendada stressi ja depressiooni oma töötajatele.

Stress

Stress võib positiivselt või negatiivselt mõjutada heaolu inimene. Väike kogus stress võib olla kasulik inimene, raske, motiveerida ja toetada selle, mis sageli toob kaasa suurema tootlikkuse ja tööga rahulolu. Samas, kui stress muutub liiga palju, et mees tunneb, et ta ei ole suutnud edukalt toime tulla olukord, mis mõjutab negatiivselt tema töövõime. Mitmed uuringud on näidanud, et võime kasutada kontoritöötajad on tihedalt seotud vaimse ja füüsilise tervise (sh selliseid tegureid nagu võime töötada meeskonnas, enesearendamiseks, algatus).

Üldiselt on olukord tekkis, kui stressi kui nõuded isik, ei lange kokku tema võimed või ei vasta inimeste vajadustele ja motivatsioonile. Lisaks tasakaalustamatust töö- ja pereelu sageli toimib tugev mõju stressi ja vaimseid häireid.

Stress võib esineda ka sellistes olukordades:

• Igav või monotoonse töö.
• Liiga palju või liiga vähe tööd.
• Ettearvamatu, pikk või ebamugav tööaega.
• Kehv keskkonnatingimused, nagu halb valgustus, liiga palju müra, külma või kuuma.
• Puudulik suhtlus juhendaja või töökaaslastega.
• Ebakindlus. Näiteks puudub selge ettekujutus sellest, mida töötaja peab tegema.
• Kehv suhete juhid, kolleegid tööl;
• Emotsionaalselt või füüsiliselt raske töö puudumisega toetust ja julgustust jne

Ühine terviseprobleemePõhjustatud tööstressi unetust, väsimust, kõrget vererõhku, närvisüsteemi twitches, võidusõidu kaal.