Tegelikult kaasaegse veganitel, taimetoitlased on samad, mis järgivad rangemate piirangute kasutamist liha ja loomsete saadustega. Veganism - eluviisi ja mõtteviisi. Vegans anduma liha ei ole moes või FAD, nad teevad seda, sest nad mõistavad, ise osana kogu elu sellel planeedil. In midagi filosoofilise eetika ühist Hinduism, kus lehmi peetakse püha loomi. Üks kuulsamaid kaasaegseid veganitel Paul McCartney ütles: "Kui tapamajad oli klaasseinad - kõik inimesed muutuksid taimetoitlased." Selline inimlik aspekt veganism leidis oma ajakirjanduse vähem tuntud starovegetarianets Lev Tolstoi üle saja aasta tagasi.
Kes on veganitel (starovegetarianstvo täna)
Elustiil veganitel
On teada, et inimese keha normaalse kasvu ja arengu on vajalikud valgud, süsivesikud, aminohapped, vitamiinid ja elemendid, mis on pärit toitu. Kuid sageli inimesed söövad - ja palju süüa - lihtsalt sellepärast, et nad arvavad, et toit on peaaegu peamine rõõm. Seega - ülekaaluline, tselluliidi, ülekaalulisuse ja raskemate haiguste siseorganeid ja keha süsteeme. Vegans välistada igasuguseid liha, sealhulgas kala ja mereannid loomset päritolu liha. Ka oma dieeti ei sisalda munad, mesi, piim, juust, kodujuust.
Mis kompenseeritakse nende puudumisel, esimesel pilgul, on väga oluline inimese toitu? Selgub, et kõik soovitud keha materjalist täielikult sisalduvad taimsed tooted. Paljud valgud pähklid, läätsed, kaunviljad; süsivesikud - köögiviljad, puuviljad, marjad ja seened, ravimtaimed; rasvade ja aminohapete - oliivi-, päevalille-, maisi ja teisi taimeõlisid. Tselluloos, mis sisaldab mitte ainult köögivilju, aga ka leiba, täistera, soodustab normaalset toimimist seedetraktist. Kõigi eespool tooted on kõik vajalikud mineraalid ja vitamiinid. Paljud arvad, et see kõik on võimatu süüa maitsev, kuid maailmas on tuhandeid retsepte taimetoitu, mis võimaldas igal cooking toidu säilitades toitaineid.
Tuleb eriti rõhutada, et taimetoitlastel vajalik ja regulaarne füüsiline koormus, õige hingamine lavastus, kõige sagedamini meetodil jooga. Muidugi, põhimõtteliselt veganitel ei kanna riideid ja jalatseid valmistatud naturaalsest nahast ja karusnahast, ärge kasutage kosmeetika ja kodumasinate puhastusvahendid, mis on loomade peal katsetatud.
Kas olete valmis saanud vegan
Kas olete valmis saanud vegan
Veganism on negatiivne mõju organismile järgmistel juhtudel:
- kui see on määratud isikule tema tahte vastaselt. Näiteks pere ühe abikaasa - erinevad, või mis veel hullem - lapsed, eriti kui kasvu keha vajab tasakaalustatud toitumine;
- kui otsust saada vegan halvasti kavandatud ja on imitatsioon keegi teine;
- Kui üks pöörab tähelepanu ainult tõrjutuse loomseid valke, unustades kasutamise, kõnnib ja sportima;
- Kui inimene sööb taimetoitu madalama kvaliteediga;
- kui inimesel on elada ja töötada saastatud, tolmune, radioaktiivsete valdkondades.
Kõigis neis asjades on reaalne oht megablasticheskoy aneemia, südame-veresoonkonna, seedetrakti häired, kuseteede ja sapikivitõbi. Kui ilmneb toodete kättesaadavust dieet vegan peab tingimata olema hea kvaliteediga, värske, hästi ette valmistatud ja keskkonnasõbralik, mis on kasvatatud ilma pestitsiidide ja sünteetiliste väetiste. Tänapäeva tingimustes lubada, et olla tõsi veganitel võib ainult ette piisavalt inimesi vajalikul tasemel tervise ja kultuuri.Bitayte ka:
- Kas on võimalik teha ilma lihata?
- Kas selleks, et laps taimetoitlane?
- Populaarseim müüti tervisliku eluviisi
