Igaüks teab fraas tuntud teosed Ilf ja Petrov. Alles siis, kui ta tuli abi kogukond, ja nüüd me räägime, kui oluline on põhjalikult närimine toidu inimeste tervisele.
Närimistubakas toitu põhjalikult, aitad ennast ...
Eksperdid American Purdue University on jõudnud järeldusele, et tervishoiu inimkeha on oluline mitte ainult hoolikalt valitud dieet koostise, toidu kvaliteedi tarbita, vaid ka seda, kuidas inimesed närida toitu hoolikalt.
Vaata ka: Kuidas süüa, et hoida näitaja
Teadlased usuvad, et hästi närida toitu maksimaalselt biosaadavust. See tähendab, mikroosakesed toidu söömisel rohkem toitaineid lõpuks imendumist organismis.
Küsi Eksperdid: Online konsulteerimist gastroenteroloog
Kontrollimaks antud eeldusel, teadlased läbi rea eksperimente, milles paluti osalejatel närida mandleid 10, 25 või 40 korda. Seejärel tehakse kindlaks roojas rasvhappe taset, muutes võimalikuks hinnata erinevaid energia kadumist. Tulemused näitasid, et hullem oli närida mandlid, suuremat osakese saadud toodet fekaalid, seega rohkem väärtuslikke rasva kaotas inimkehas.
Vaata ka: haigused kõhunäärme
Kommenteerides uuringute autorid väidavad, et kui inimene on huvitatud, näiteks suurendada E-vitamiini sisaldus, peaks olema võimalik närida mandlid või muud pähklid, rikas see ühend.
Vaata ka: Miks ma saan kõrvetised (video)
Samuti tuleb märkida, et väärtuslik rasv võib kaotada keha, kui seda tarbitakse koos pähklid kiudaineterikast toitu nagu toidu kiudaineid seotud rasvhapped ja seostamist ei läbi inimese soolestikus.
