Kuidas ravida suitsetamise

Suitsetamine ei tohiks võtta kui ilming tahtejõuetus. Eksperdid Maailma Terviseorganisatsioon eelistavad liigitada iha tubaka, nagu haigus, mis vajab ravi ravi ja toetust meditsiinitöötajate. Esindajad American Society Vähiuuringute hinnanguliselt vaid seitse protsenti suitsetajatest suudavad seda ise teha. Miks enamik suitsetajaid ei jäta esmakordselt suitsetamisest loobuda?

Üks probleem - kaks krunti

Keskmes tubakas võib eristada kahte komponenti: füüsiline ja vaimne. Nagu iga teine ​​psühhoaktiivsete ainete, nikotiini, ühelt poolt, võib suurendada ainete, mis on vastutavad rõõmu. Inimese aju, teisalt, kiiresti harjub siduda klõpsuga kergem, kogu protsessi Suitsetamisest tunne rõõmu.

Seoses füüsilise sõltuvuse puhul tagasilükkamise sigarettide isik võib saada tühistamise. Selle sündroomi iseloomustab sellised sümptomid:

• peavalu;
• vastupandamatu atraktsioon suitsetada;
• halb enesetunne;
• suurenenud ärevus;
• ärrituvus;
• teised.

Vaata ka: psühholoog psühhoterapeut: tasuta online konsultatsiooni

Et see võimalik ära hoida

Arenenud ja laialt kasutusel ravimid nikotinozavisimoy ravi. Ravimid võivad anda keha väiksema annuse nikotiini kui sigaretid. Kuid õige komponendid on piisavalt suutma võõrutusnähtude leevendamiseks.

Lisaks oleks võimalik täielikult vabaneda sõltuvusest, keha õppima hakkama ilma dopingu avaldada tahtejõudu ja vabaneda psühholoogilist koormust. Võtan väljakutse ise.

Vaata ka: Suitsetamine on risk loodet

Nikotiinasendusravi võimalusi

Narkootikumide aidata võidelda võõrutussündroom, keha annab terapeutilise annuse nikotiini. Kuid nikotiini kogus tootes on palju väiksem kui sigaretis, kuid piisavalt võimalik lõpetada.

Vaata ka: Belgias keelati kõigi sigarettide

Miks on oluline

Tavapärane tarkus on, et nikotiini sigaretid on kahjulikud piisavalt ja väga kahjulik mõju organismile. Aga ei suutnud tõestada, et teatav negatiivne mõju keha ta annab ülimuslikkuse teiste komponentide tubaka ja suitsu. See on umbes rohkem kui neli tuhat keemilisi aineid, sealhulgas radioaktiivsed isotoobid, süsinikoksiid, tõrva. Nikotiin vallandab sõltuvust, kuid peamine kahju keha võib põhjustada teiste komponentide sigaretid.

Kui sigaret asendaja nikotiini asendusravi tooteid, suitsetaja saab vältida kahjulike ainete organismi ja järkjärgult, vastavalt vähendatud nikotiinisisaldusega preparaatides, vähendada vajadust organismi seal. Niisiis, kui see on võimalik ületada füüsilise osa probleem, on olemas võimalus, et täielikult keskenduda vaimse.

Autor: Elena kerge arsti