Shiatsu on võimeline Terapeutilise toime, aktiveerib organismi sisejõude, mobiliseerida kaitsev potentsiaali vältimiseks tõenäosus haigestuda haigus.

See Shiatsu on vastunäidustatud

Seda meetodit kasutades on vastunäidustatud:

• raske maksahaigus, südame, neerude, kopsu;
• sisemise verejooksu (näiteks maohaavand ägedas staadiumis);
• nakkushaigused;
• onkoloogiliste haiguste mao, alakõhus, sooled;
• kui kahjustatud siseorganeid;
• luumurrud.

Teenitud massaaž

Et korralikult pidamast shiatsu, peetakse ebapiisavaks, et tead, mida punkt tuleb vajutada, mida intensiivsusega. On oluline, et reguleerida survejõud sõrmede. Massaaži käigus rõhu kasutatud viis, seitse ja üheksa kilo.

Vaata ka: Haigused, mille päästab massaaž

Kuidas kohandada survejõud

Katsu ja õppida erineval määral vajutades saab kasutades korrus kaalud. On vaja sirutada käsi ja jõuga suruda kaalud nii et nool üheksa kilogrammi. See - maksimaalne võimalik surve, mis tegutsevad toimel arenenud lihasgruppe. Arvutatakse kuni kolm. Nüüd tuleb eemaldada oma käed skaala, et säilitada väikese pausi ja vajutage uuesti sama jõu arvelt ühe paar-kolm. Me peame jätkama seda kasutada kuni saate harjuda tunne soovitud rõhku.

Selline toiming kordub, koolitust taset viis kuni seitse kilo. On vaja, et avaldada survet kooskõlas nii sõrmede, proovige kindlustada oma kogemustest.

Vaata ka: Kümme kõige populaarsem tüüpi massaaži

Millega sundida vajutada

Parim on surve masseeriv pea ja kõht - £ 7. Et ja küljelt küljele kaela alakõhus - viis kilogrammi.

Vaata ka: Mis on Shiatsu

Kuidas masseerida

Isik, kes teeb massaaži, peab asuma tasasel pinnal kaetud tekk. Sel juhul on võimalik saavutada maksimaalne liikumisvabadus masseerides jalgu, pea ja külgpindadele keha.

Massaaži käigus massöör käed peavad olema sirged, siis surve on kõige võimsam. Vajutades kestab tavaliselt kaks või kolm minutit, kuid mõningatel juhtudel isegi viimase kahekümne või kolmkümmend minutit.

Autor: Elena Light arsti