See on väga kasulik kuulata sajandi kogemus inimkonna mõista, kuidas targad oma tervise olid meie esivanemad. Selles mõttes post - see on üks parimaid saavutusi dieet ja toitumine.
Mida ei saa seal post
Mis on paastumise
Paast eeskirjade kohaselt õigeusk kestab nelikümmend päeva enne ülestõusmispühi ja on täielik vaimne ja füüsiline puhastus asutus. Sest usklikud inimesed - kõigepealt meeleparandus ja palve, kuid samal ajal - mõistlik piirnorm toidus. Mis pidev halvenemine keskkonna olukorda ja kvaliteet toit on selgelt post kasumid aktuaalsust. Igaüks, isegi inimesed kaugel usu, samas neljakümne päevane paast saavad tänu paranenud üldine tervislik seisund ja meeleolu. Ainult esimesed kaks päeva ja viimasel päeval enne religioon nõuab keelduda toitu ja teistel päevadel - lihtsalt täitma põhjendatud piirangud, mis võib olla natuke murda nendel päevadel nädala laupäeval ja pühapäeval. In midagi post taimetoitlusest ja tema tehnika on sarnane töötanud spetsialistid dieeti.
Ranged eeskirjad tühja kõhuga
Kuigi paastumine on keelatud liha, munad, piim ja piimatooted, sh või siiski patsiendid, eakad, rasedad naised ja lapsed on vabastatud ranged reeglid tühja kõhuga. Ei ole lubatud post alkohol, vürtsid, aga nagu viinamarjaveini on lubatud nädalavahetustel. Siis lubatud kala ja mereannid, sh kaaviar payusnaya. On äärmiselt soovitatav kasutada esimese ja teise kursused pakutakse sooja. Taimeõli tuleks kasutada toiduvalmistamisel päeva pühakud. Nõud toidu järgses peaks olema keraamilised. Rohkem kui midagi väärtuslikku ettevalmistamisel kliid leiba, valge jahu peaks olema kiire välja.
Mida ma saan süüa paastuajal
Mida ma saan süüa paastuajal
Te võite süüa köögiviljad, puuviljad, pähklid, soja tooted, teraviljad, soolamine ja marineerimine, moosi. Kuna esimene toidud on soovitatav köögiviljasupp, kalasupp, kapsasupp, taimsed supid. Pirukad saab küpsetada topitud teravilja, peeneks murendatud kala ja petersell ja till. Et tabelis teeninud pannkoogid ja friikartulid valmistatud tatar ja nisujahu, mis on maitsestatud siirup naturaalse meega. Laupäeval ja pühapäeval saab valmistada toitu taimeõli, ning seetõttu on võimalik süüa täidisega paprika porgandi ja muude praetud või aurutatud köögiviljad, riis seente, samuti erinevaid värskeid salateid.
Noh, et mäletada unustatud retseptid
Erinevatel toidu ajal paastumine peaks alustama dieedi putru unustatud. Siin on kaks retseptid, mis aitab lahendada probleemi post. Pearl oder vaja loputada, seejärel valada keeva veega ja pakitud tekk või rätik, lase seista kaheksa tundi ja siis äravoolu vesi ja vala keeva veega ja küpseta viisteist minutit. Nagu tatar, Rump enne keetmist kergelt praadida pannil või hoidke paar minutit ahjus. Siis tatar keedetud nagu tavaliselt. Väga levinud paastuajal seened. Need saab lisada täienduseks iga tassi, ja mis tahes kujul.
Seega on katsumus post võib saada uue lehekülje tervise säilitamiseks elus keegi, isegi mitte väga usklik inimene. Tervisekahjustusi post toob.
