Mis on probiootikumid

Probiootikumid on elusad mikroorganismid nimega, mis siis, kui sattuda soolestikust kompenseerib puudujäägi enda kasulik mikrofloora. Rolli nende asukad on tavaliselt erinevate tüvede laktobatsillide ja bifidobakterite. Bakterid Lactococcus spp, sealhulgas Streptococcus thermophilus Streptococcus thermopillus, samuti pärmi Saccharomyces, mis on tavalised ka kasutada, kuid see juhtub harvem.

Mida peetakse normaalse mikrofloora hulka

Igaüks teab, et soolestikus on võimalik elada mitte ainult normaalne, vaid "halb" baktereid. Nagu jõudu hea ja kurja, võivad nad üksteist. Mõned toksiine, oma teiste neutraliseeritud. On areng erilist happed, mis ei võimalda kahjulike bakterite paljunemiseks. Kui selline tasakaal on täheldatud, et see on okei mikrofloora.

Aga kui inimene võtab antibiootikume või antimikroobsete ainete, istus jäik toitumine, stress või kogenud eelistab rasva, omamoodi "hea" bakterid hävivad. Ülejäänud mass bakterite ei suuda neutraliseerida toksiine. Haiguste põhjustavate patogeenide on üha rohkem ja tasakaal on häiritud. Selle tulemuseks struuma (või düsbioosi), mis avaldub igasugu sümptomid - kõhuvalu, kõhulahtisus enne arengut depressiooni.

Vaata ka: Jogurt: mitte kõik on võrdselt kasulik

Probiootikumid aitavad

Niisiis, inimene hakkab süstemaatiliselt probiootikumid juua võtta toidus rohkesti kasulikke baktereid. Probiootikumid, kui te arvate, reklaam, mööda magu, soolestik ja jõuda tsooni saab kinnitada pinnal. Bakterid kasvavad juured uude asukohta, sünteesis osalevate vitamiinide ja ensüümide bakteriotsiinide isoleeritud - antimikroobsete ainete.

Vaata ka: Mis on kõige kasulikum jogurt

Probiootikumid ei ole alati tõhusad

Mõnikord kasulike mikroorganismide ei saada oma sihtkohta. Nad surevad suunas soolte happelises keskkonnas mao - mõjul maomahla ja veelgi, kaksteistsõrmiksooles, toimel sapphappeid. Mööda teed, nad on võimelised hävitama mikroobivastased ja antibiootikume.

Vaata ka: Kas teil on vaja täiendus

Mida eksperdid

Ideaalis inimene vajab ja prebiootikumide ja probiootikumide. Praegu ravida düsbioosi on tavaline kasutada kohandatud paigaldamiseks prebiotic ja probiootiliste preparaadid, immunomodulaatorid ja vitamiine, samuti sünbiootikumide - ravimid, mis on kiudained ja kasulike bakterite et toita mikrofloora. Noh, nagu ennetamine on soovitav lihtsalt süüa - süüa rohkem puu- ja köögivilju regulaarselt tarbima piimatooteid. Sel juhul, soole mikrofloora on selleks ja saada täiendavaid ravimeid ei ole nõutav.

Autor: Elena Light arsti