Teave tüüpi kolesterooli sisaldust veres ja nende suhe ei saa öelda oma keha arstid midagi enamat kui lihtsalt sõnad "kõrge kolesteroolitase." Kolesterooli taset saab mõõta vere analüüsi. Kaaludes tulemusi võetakse arvesse eri liiki kolesterooli, samuti nende kogus ja väärtus. See aitab juhtida selgema pildi sellest, mis toimub arterites.
Üldkolesterooli
Kui te küsite oma arsti, et anda teile teavet kolesterooli tase, siis võib teile testi tulemused üldkolesterooli sisaldust veres. Sa tahad seda tase oli alla 200? Kuid ärge muretsege, kui väärtus kõrge - see ei kajasta tingimata probleem, kui te vaatate tulemusi üksikasjalikumalt. Sest parem mõistmine mõju kolesterooli südame tervist, siis peaks otsima tasandil HDL-kolesterooli, LDL-kolesterooli ja triglütseriidide taset eraldi.
"Hea" kolesterooli
Suure tihedusega lipoproteiinide (HDL) peetakse üldiselt hea kolesterooli organismis. Kõrge kolesteroolitase võib olla eksitav, kui sa ei mõista erinevust eri tüüpi kolesterooli. Te saate suurendada hea kolesterooli kehas läbi liikumist ja tervislikku toitumist.
"Halva" kolesterooli
Madala tihedusega lipoproteiini (LDL) nimetatakse sageli halb kolesterool. Madal kolesteroolitase on soovitav, kuid kõrge suurendab riski kardiovaskulaarhaiguste. LDL-kolesterooli imendub toit, mida sa sööd. See vereringes ja võib koguneda veresoonte seinad. See toob kaasa suurenenud risk infarkti ja insuldi. Kõrge LDL kolesterooli võib olla pärilik. Küll aga saate alandada LDL kolesterooli tervislikku toitumist, piirata alkoholi ja tubaka, kehalise.
Triglütseriidid
Triglütseriidid - ei tüüpi kolesterooli, kuigi need on tihti samasse kategooriasse. Triglütseriidid on tüüpi molekule tärklist tarbitud või toidus sisalduvate nagu taimeõli. Sageli inimesed, kellel on kõrge LDL kolesterool ja triglütseriidid on kõrgel tasemel, eriti dieedi kõrge toitudega.
Seega, kui triglütseriidide - ei ole seda tüüpi kolesterooli, nad käivad tihti käsikäes teda aidata arstidel saada selge pildi üldist tervist südame. Kõrge triglütseriidide tase suurendab ka kardiovaskulaarsete haiguste raviks.
Kolesterooli suhe
Jaga oma üldkolesterooli HDL saada holesterina.Chislo suhtarv läheneb 3,5 - ideaalne suhe kolesterooli veres. Suhe suurendab oluliselt südamehaiguste riski.
