Viimastel aastatel on suurenenud sõnumite arvu, mis viitavad juhtumid süvaveeni tromboos jalgade sagedaste lennureise. Arstid on kutsunud probleemi turistiklassi sündroom. Aga tegelikult, riski võtmata endale need, kes eelistavad Lennukipiloodi äriklassi või ülekoormatud harta. Lisaks kõrge riskiga varem või hiljem saada vere hüübimist, lennureiside sageli provotseerida valu jalgades, raske turse. Mis on selle põhjus ja kuidas sellele vastu seista?
Miks osta kallis pilet
Erinevus lennupilet on vähem pistmist kvaliteedi reisijateveo teenus, sest juuresolekul mugavad istekohad ja lisaruumi. Sel juhul üks saab mugavaltjalgu sirutada, Kui soovite sageli olukorda muuta, mitte anda jalad tuimaks.puudumine liikumist ja tihedust kindlaks peamised põhjused haigestumisi. Liikumatus ajal pikenenud viibimist ebamugavasse olukorda provotseeribjärsk aeglustumine väljavoolu vere veenides.
Liiga kuiv õhk enamikes lennukites ja dehüdratsioon koos kasutamine lennu ajal alkoholi või kohvi purkvähendada vere hulk. Järk-järgult oma jõudu. Lisa, et vähene õhu salongi, madal vererõhk, ja negatiivsed sümptomid - seal.
Palun vaadake soovitusi
Kui teil on lennata turistiklassisReserve istmed esireas väljapääsu juures, vahekäiku või selle läheduses vaheseina. Nii siis on natuke rohkem ruumi jalgu sirutada, ärkama juhatusel.
Võtke aspiriini enne lenduMuidugi, kui sul ei ole vastunäidustusi selle narkootikumi. Aspiriin aitab vältida trombide.
Lennu ajal, proovigejuua rohkem vedelikke. Vali gaseerimata vesi, roheline tee, tee sidruniga. Need joogid on võime vere vedeldamiseks, nad võivad takistada hüübimist.
Kui lennu ajal alkoholi tarvitamisel
Joomine mittealkohoolsed joogid teil on vaja suurendada. Ühe toidukorra alkoholi või kanget kohvi peaks tulema kolmes köites gaseeritud vett või mahla.
Kasuta kompressiooni sukad
Püüa sõita compression sukad. Kvaliteet sokid või sukad suudavad hoida normaalset vere veenides. Mõnedel juhtudel nad täielikult kõrvaldada oht süvaveeni tromboos. See vähendab oluliselt tõenäosust turse. välimus väsimus jalgades, valu - selle ajal ja pärast lendu.
Võtke sussid maanteel
Mõistlikud ja põhjendatud võib nimetada harjumus paljud reisijad võtavad road meeldiv valgus sandaalid või sussid. Need kingad ei oleks liiga pingul ega survet paistes jalad, mitte kärped nahka, ei sega tavapäraselt liikuda.
Püüa mitte uinuda, kui te istute Absoluutselt ebamugavasse olukorda. Umbes iga poole tunni tagant, proovige mudima jalga tõmmata ja kokku tõmmata oma varbad.
