Ajal, mil lähedal esivõre oma voodi invocatory häirekella ronida, püüdke mitte suruda. Palju rohkem produktiivne - ärgata, pesta ja ei lähe tagasi voodisse. Early taastamise eksperdid nimetavad õige tee õnnele, soovitud harmoonia keha, hea tervis. Ta ütles, et Briti teadlased ülikoolide Rouhemptone, mis asub Londonis.
Miks on väärt vara üles: uuring
Mis on nende põhjal järeldusi
Et tulla selline paljulubav järelduste teadlased kohustus õppida harjumusi ja harjumused umbes 1, 1000. Briti naised ja Briti. Kes on huvitatud peamiselt tervisliku seisundi vastanutest seoses meetodite ja enne magamaminekut. Selgus, et eelkõige kõige tõsisemad nii põhioskuste heaolu ja vähene õnne langes nn öökullid - need Britid, kes on harjunud magama hilja ja ärgata vastavalt sellele liiga hilja.
Arutage seda foorumit udoktora.net
Lõokesed on tavaliselt õhem öökullid
Need, kes eelistavad vara tõusta - isegi enne 07:00 hommikul - tundub, sihvakas ja toonides, tervislikumaks ja õnnelikumaks. See on üksikasjalikult selgitatud võrguväljaanne Londoni Daily Mail. Varane Ptah on rahva poolt tuntud lõokesed. On kummaline, et koguarvu küsitletud Briti kolmteist protsenti olid lõokesed. Nad regulaarselt tööpäeviti ärkama 7:00 hommikul, siis ei ole eriti vaja magada nädalavahetusel.
Vaata ka: Wealth armastab õnnelikud
Tulemused näitavad, et lõokesed, nagu tavaliselt, võite leida madalaima ilmingud depressioon ja ärevus. Nad võivad olla suurema tõenäosusega hommikusööki. Kasulik harjumus süüa iga päev hommikusööki hommikul psühholoogia ja füsioloogia seotud muidugi säilitada slim näitaja.
Vaata ka: Tõestatud: lõokesed on positiivne mõtlemine kui öökullid
Spetsiifilisus "öökullid"
Uuringus leiti, et elanikud Briti saartel, mida võib õigustatult kvalifitseerida öökullidele - need arvestatakse kuus protsenti - on lamades kuni 09:00 hommikul sisse tööelu ja ikkagi eelistavad hiljem tõus laupäeval ja pühapäeval. Umbes 81 protsenti küsitletutest Britid vahele on paigutatud kategooria tingimisi lõokesed ja öösel öökullid.
Vaata ka: Tõestatud: lõokesed õnnelikumad öökullid
Uurimuste tulemused
Lõokesed on tavaliselt õhem öökullid
Teadlased University of Rouhemptone tegi ettekande konverentsil British Society of psühholoogid. Teadlased on öelnud, et see ei ole vajalik, et isik öökull liigi kogu aeg tundsin kergendust, vigane. Kuid erinevus olemasoleva tunded ikka veel seal - peamiselt võrreldes lõokesed.
Vaata ka: Tervislikud eluviisid: seitse argumendid, et olla edukas
Spetsialistid London, kuni kindel põhjus, vaid spekuleerida: halb enesetunne ja tunne tähtsusetu öökullid võib tuleneda hilja bedtimes mis rikub kvalitatiivsete parameetrite puhata.
Autor: Elena Light arsti
