Norskamine, hingamisraskused või lühiajaliste katkestuste hingamine magamise ajal võib olla seotud depressiooni sümptomid, uus uuring näitab. Just norskamine siiski ei seostatud haiguse tunnused. Uurimus ilmus aprillis ajakirja "Sleep".
Sagedamini inimesed norskamine, lämbumine, või lõpetama hingamise lühikeseks ajaks une ajal, seda tõenäolisemalt nad on depressiooni sümptomid, vastavalt teadlased, kes uurisid ligi 10.000 täiskasvanutele.
"Uni on oluline ja tervisliku une peaks olema sama oluline kui tervisliku toitumise, kehalise aktiivsuse ja suitsetamisest loobumise säilitada ja parandada üldist tervist," kirjutavad teadlased.
Sleep ja depressioon
"Hingamishäired - pruuskamine, norskamine, õhupuudus ja lühikesed pausid hingamises, mis iseloomustavad uneapnoe on seotud depressiooni ja varasemates uuringutes. Kuid need uuringud olid palju väiksemad ja keskendus patsientidele, kes tulevad une laboratoorsetes on diagnoosiga "uneapnoe," ütleb Anne Wheatoni, Ph.D., epidemioloog CDC National Center for krooniliste haiguste ennetamise ja tervise edendamine.
Uus uuring on esimene katse vaadata seost rikkumise hingamine une ajal ja depressiooni riiklikult esindusliku valimi USA täiskasvanud. Nad osalesid uurimine National Health and Nutrition või NHANES, 2005-2008.
Inimesed teatatud kui tihti nad snored ja pruuskamine, lämbumine või kogenud lühike paus hingamises une ajal. Nad täitsid ka lühike küsimustik depressiooni sümptomid, mida mõõdetakse nende pikkuse ja kaalu.
Tulemused:
- 6% meestest ja 3% naistest oli diagnoositud "obstruktiivse uneapnoe".
- 7% meestest ja 4% naistest ütles, et nad snored / peatatud hingamine vähemalt viis ööd nädalas.
- Mehed ja naised, kes ütlesid, et nad snored / peatatud hingamine vähemalt viis ööd nädalas, kolm korda suurema tõenäosusega ilmnema depressiooni, võrreldes nendega, kes ütles, et ta ei ole kunagi norskab ja peatub hingamine monitorid unistada. Võtke arvesse teisi tegureid, nagu kaal, vanus, sugu ja rass.
Võimalik seletus seos Uneaegsed hingamisraskused ja depressioon on vähendada hapniku kogus kätte aju ja katkestada uni, ütleb dr Wheatoni.
Rohkem on vaja uurida, et teha kindlaks, kas elukvaliteeti parandab ravi uneapnoe patsiendid, ja kas ta teeb depressioon ja kas ravi katkestamine hingamine magamise ajal depressiooniga patsientidel vähendada oma vajadust antidepressandid.
"Depressioon võib tekkida unehäire, mis ei ravita, - ütleb une spetsialist Amy Arona Washingtonist. - Une halb kvaliteet võib halveneda depressiooni sümptomid."
Mis tuleb esimesena?
Võtmeküsimuseks on, kas depressioon põhjustab uneapnoe tegelikult. Uues uurimuses ei vasta sellele olulisele küsimusele. Paul Macy, Ph.D., dotsent Residence, University of California School of Nursing ja Institute for Brain Research, ei seostatud uuring Wheatoni. Möödunud aastal, tema sõnul hakkas ta paluda patsientidel ajastada nad olid ilminguid nende sümptomeid. Ta ootas esimest uneapnoe Seejärel ilmub surutud. "See ei olnud nii," ütleb Macy, hoiatades, et tõendid "on endiselt tõsiselt võetavad sel hetkel."
