Päritolu ja teket astma sõltub väliste ja sisemiste tegurite. Asjaolusid sisemise korra puuduste hulka endokriinsüsteemi, immuunsüsteemi, pärilike defektide keha, peamiselt bronhid. Väliste tegurite tegevuskava sisaldab infektsioonid, allergia, mehaanilised ja keemilised ärritajad, ilm, stress, füüsiline ülekoormus.
Mis juhtub, kui astmeie
Mis juhtub, astma
Rikkumise tõttu funktsionaalne tegevus hingamisteede inimestel, kellel on astma kannatab hapnikupuuduse (hüpoksia). See mõjutab kasutada kõiki süsteeme ja elundeid.
Astma võib olla süsteemis Buteyko
Toetajad riiklike bronhiaalastma kasutades Buteyko meetod näitavad, et üks põhjusi, mis viivad teket astma seotud vähenenud alveolaarventilatsioonist süsinikdioksiidi. Seega on peamine eesmärk on astma kasutades hingamisteede kasutamise Buteyko olla kasv (protsentides) süsinikdioksiidi õhku kopsudesse. See võimaldab suhteliselt lühikese aja vähendamiseks aste turse bronhide limaskestas. Samuti vähendada, suurendades toon silelihased seinad bronhid, kõrvaldada haiguse sümptomeid.
Selle meetodi kasutamine hingamise harjutused, mis on mõeldud vähendama alveoolide hüperventilatsioon. Ajal täitma hingamise harjutused inimeste erinevaid hingamise tehnikaid järk-järgult väheneb sügavuse oma inspiratsiooni.
Asendamatu Lisaks ei ravi
Asendamatu Lisaks ei ravi
Kui kasutate klassikaline retseptid või folk parandamiseks soolamiseks astma, on isik, kes põevad astmat, luua tingimused, allergia elu. Saa aktiivne füüsiline režiimi, säästes toitumine, väljaarvamise toitumises allergikute toidud. Proovi, kui võimalik, et vähendada määral kahjulikku stiimulitele keskkonna (me räägime suitsetamine, terava lõhnaga). Minimeerida negatiivset emotsionaalset mõju.
Vt ka: Astma - haiguse tekitatud tsivilisatsiooni
Esimene harjutus
Hoidke hinge kinni. See tutvustab teile, millal tundub, et vähe puudus õhku. Siis saab hingata rahulikult ja ühtlaselt. Proovige nii palju kui võimalik, et mitte minna läbi selle kogemuse. Kui on soov teha sügavalt sisse, sa pead alustama otsast peale.
Teises ülesandes
Hoidke hinge kinni, kui jalgsi. Hoidke oma nina ja jalutada tuba. Siis tuleb avada oma nina ja hinge. Niipea kui hinge rahuneb, korrake uuesti.
Vaata ka: Astma: vanem põlvkond on eriti ohus
Kolmas harjutus
Selle eesmärk on vähendada õhu maht sissehingatud tõttu lõõgastuda keha. Kesksel seda harjutust, eksperdid ütlevad õppida, et hoida end soov hingata sügavalt. See treenib hingamiselundeid.
Autor: Elena kerge arsti
