Mõne teadmata põhjusel, et paljud vanemad peavad seda normaalseks ärkama mitu korda öösel rahulik laps ärganud. Või tunnis üritab rahustada ja panna laps magama sel ajal, kui kõik bioloogilised standardid peaks ta magama ammu. Kui laps saab neli aastat ei suuda uinuda kiiresti öösel, siis tuleb õpetada.
See vältida uinumine ja hea uni
Väga sageli põhjus pikka une unetus ja lapse on vanemad ise. Korraga nad olid võimelised moodustama heade harjumuste lapse, ja nii laps ei ole õppinud magama kiiresti ja öö läbi magama ilma ärkamine. Lisaks võib selle põhjuseks olla mõnede psühholoogilise kõrvalekalle, mida on vaja teada ja proovida parandada. Mõnikord vale režiim päeva laps on nii väsinud või overexcited laps, et ta lihtsalt ei saa magama kiiresti.
Mida teha
Õpetada lapsele, kes on jõudnud neli magama, siis tuleb kehtestada selged eeskirjad ettevalmistus magada. Daily nende eeskirjade järgimist hakkab tootma lapse teatud refleksid, mis võimaldavad tal magama kiiresti.
See on kõige parem toetuda selge kinnipidamise päev, et see on ehitatud vastavalt loodusliku bioloogilise rütmid laps. See eeldab, et laps sõi samal kellaajal ja õhtusöök moodustas umbes 20.00. Kuna selline jahu vastab bioloogilist rütmi laps tuleb panna magama umbes 21.00, kohandamine võib toimuda üksnes vastavalt hooajale. Talv beebi magama lihtsam umbes 20.30 ja 21.00 suvel.
Ritual magamaminekut
Lisaks kinnipidamise päev kiire uni laps peaks arenema rituaal, et iga päev eelneb magamaminekut.
Näiteks pärast õhtusööki, laps saab uhkeldama oma tegelase ja rippuda üle võrevoodi kodus või nendega saab mängida vaikne mänge, laps ei ole põnevil enne magamaminekut. Siis saad osta lapsele raamat lugeda ja vaadata pilte koos. Alles pärast näed, et laps on täielikult lõdvestunud ja valmis magama, võite panna ta magama. Kui laps voodis pikka aega ei magada, kuid kuna see oli sinna saadetud, võib ta arendada harjumus lamades, mis takistavad teda magama jäämisega. Laps peab täpselt aru, mida voodi sobib, kui nad tahavad magada.
Igal õhtul peab laps läbima sama, ja siis on lihtsam magama, sest see rituaal on seotud une alateadvuse tasandil.
Pehme mänguasi voodis
Lapse neli aastat on ikka üsna väike, ja see võib olla ebamugav voodis üksi, eriti kui ta magas pikka aega koos oma vanematega. Baby mugavamaks, see võib pakkuda võtta voodisse lemmik täistopitud mänguasi. Selline lähenemine aitab lapsel tunda rahulikum kui pehme mänguasi annab talle tunde, et ta ei olnud üksi, ja aitavad uinuda kiiresti.
Muidugi, selleks, et õpetada lapsele magama kiiresti pea pingutama, kuid kui te järgima iga päev ettevalmistamisel kogu jada lapse magama, varsti ta on magama ilma probleemideta ja pikk unetuid voodis.
