Alaselja valu võib olla põhjustatud igapäevaelu viibimise jalule kakskümmend viis või enam minutit. Selline järeldus tehti Kanada teadlased. Järgmine juhtum läbi teadlased McGill University (Kanada, Quebec). Selgus, et isegi selle mitte pidev alalise jalule juhtub compression alumised osad selg, pingelised sidemete ja lihaseid. See provotseerib välimus valu valdkonnas nimme- ristluu selg. See võib olla ka veenilaiendid. Milline madrats on soovitatav magada, kui valus tagasi?

Miks seljavalu: leiti veel üks põhjus,

Viia läbi rea eksperimente selgus, et pärast viisteist minutit seisab oma jalgu rikneb ringlusse. Lisaks reieluukaela murrud on vähenenud, kuna viibib seistes võimalik vältida luude kadu. Miks ei saa ignoreerida valu tagasi?

Teadlased University of Quebec, nõustada inimeste oskused on seotud pikaajaline viibimine jalule istuvas asendis kulutada vähemalt kuus protsenti tööajast. Kuidas ravida seljavalu?

Normaliseerib lihaspinge

Umbes kaheksakümmend viis protsenti juhtudest episoodiline või krooniline seljavalu seotud liigse koormuse alaseljale. Isegi kui sa ei pea tegelema spordiga, gravitatsioonijõud, kaevama voodid terve päeva ilma vaheajata, seljalihaste ikka kogevad igapäevaselt pinget. Kui teil on istuda näiteks jälgida, siis on need lihased on toetada peamiselt keha. Nii arstid soovitada neile, kes töötavad laua istuda sügavamale tooli, lahjad selili.

Vaata ka:

• �Surub lehed mädarõigas: pääste seljavalu
• Miks kui köha valus tagasi
• Vähendada seljavalu: vahendid platseebo efekti