Kas ma saa ravida ilma narkootikume

Haigused kardiovaskulaarse süsteemi - üks levinumaid ja ohtlik inimese elule. Rütm tänapäeva elu, halvad harjumused ja halb keskkond on võtmetegurid arendamisel haigusi nagu hüpertensioon.

Dieet ja füüsiline koormus on parim viis aidata alandada vererõhku. Kuid mõned looduslikud ained, toit ja maitsetaimed võib aidata vähendada ka see. Nende hulka kuuluvad:

Maitsetaimed

Paljud maitsetaimed on antioksüdandi omadused ja aitab vähendada põletikku arterites ja veenides, sisaldavad aineid, mis neid tugevdada.

Viirpuu

Retsept on väga lihtne valmistada. 1 spl. hakitud marjad, vala klaasi keeva veega. Oodake paar tundi. Joo pool tassi 2 korda päevas enne sööki.

Viburnum

Kui oled ohver hüpertensioon, aitab teil ja Viburnum. Vala 1 spl. lusikaga marjad tassi keeva veega. Hoidke segu vesivannil enam kui viisteist minutit. Lase segul jahtuda. Press ja viiakse maht 200 ml. Võtke kolmanda tassi enne söömist.

Aroonia

Võitluses kõrge rõhu ja abi aroonia mahla. Joo kolmas tass 30 minutit enne söömist. 14 päeva.

Samuti:

• Pine koor.
• Ginseng.
• Mistletoe.

Kuid paljud taimed on potentsiaalne oht tervisele, eriti suurtes annustes (puuvõõrik, näiteks võivad olla mürgised). Maitsetaimed saab ka koostoimeid narkot hüpertensiooni.

Tooted� Omega-3 rasvhapped.Aitab vähendada süstoolse ja diastoolse vererõhu mmHg 9 On vaja oluliselt vähendada tarbimist loomsete rasvade (rasvane liha, piimatooted) ja tarbimise suurendamise taimeõli külmpressitud - vähemalt 1 spl. lusikas päevas. Seda saab teha, minnes üle päevase toidukoguse taimsed salatid. Väga kasulik süüa pähkleid, kõrvitsaseemned, päevalilleseemned, lina ja seesamiseemnetega. Suurendada tarbimist rasvane kala, vähemalt 3 korda nädalas.

• Sööge palju kiudaineid (tselluloos). See on toodud täisteratooted, pähklid, puuviljad ja köögiviljad, kaunviljad. Sa peaksid sööma vähemalt 30 grammi kiudaineid päevas.
• Söö palju seller, küüslauk ja sibul. Uuringute kohaselt regulaarne tarbimine küüslauk ja sibul vähendab süstoolne vererõhk hüpertensiooni 3, 1%.
• Võitluses kõrge vererõhk on ka väga kasulik tooted nagukakao jakalamaksaõli.mustikad, maasikad.

Parem on kanda need ained ja oma toitumises mitterahalise toidu kaudu. Kuid võite võtta ka tablettide või kapslite (pungad).

Kasutada ettevaatusega

Rääkige oma arstiga enne lisamist mõni toodetest oma dieeti hüpertensiooni raviks või enne ravi alustamist maitsetaimed. Mõned maitsetaimed, või toidulisandeid saab suhelda uimasteid, suurendades seeläbi riski kõrvaltoimeid nagu suurenenud verejooksu.

Meeles pidamaSee ravi folk õiguskaitsevahendeid ei saa tuua kohe tulemusi. See ei ole keemilise pillid. Et saada õige ravi efekti, on vaja kas kasutada teiste inimeste ravi vähemalt 3 kuud. Ja see on parem ravi jätkata vähemalt kuus kuud.

Väldi neid maitsetaimi!

Paljud ravimtaimi võib tõsta vererõhku. Inimesed, kellel on hüpertensioon tuleks vältidaEfedraa (Ma Huang)Lagrits jayohimbine.