Taasta soole mikrofloora toidu kaudu. Nii kolm kuud tuleks välja jätta dieet:

• piima (Erandi võib teha ainult mära piim);
• kartul;
• värsket leiba;
• kondiitritooted;
• suhkur;
• praetud, pesemata, marineeritud, konserveeritud toitu, mis sisaldab stabilisaatoreid, värvaineid ja muid kahjulikke koostisosi.

Menüüs iga päev peaks olema puuviljad, köögiviljad, maitsetaimed, soovitavalt ilma kuumutamata.

Chew

Mis põhjalik närimine toidu seedimise käigus algab mõjul sülje ja soolestikku ja magu läheb edasine jagamine. Nii toitained paremini omastatav. Püüa mitte söövad, sest ülerahvastatud kõht ei saa seedida suures koguses toitu. Kuna see juhtub käärimisprotsessi on mäda.

Ei ole vaja uhtmise sööki

See võib põhjustada mõju, mis on sarnane kääritamisel toit maos rahvarohke. Võite juua vett kolmkümmend minutit enne sööki ja pärast tund või kaks pärast söömist. Kuuma hooajal või puhul kasutamiseks liiga palju kuivtoitu, on lubatud juua väikeses koguses vett, mis hapestati sidrunimahl. In sissenõudmisstaadium soolestiku mikrofloora ei ole vaja teha mingeid jook peale vee. On vaja kõrvaldada kohv, tee, mahlad, piim, puu. Lubatud jogurt, mis on parem kasutada tund või kaks enne magamaminekut.

Võtke bacteriophages

On vaja kohaldada ravimeid, mis võib pärssida leviku patogeensete taimestik - bacteriophages. Te võite võtta probiootikume (sõbralik taimestiku versioon) koos ravimitega, mis edendavad nende paljunemist (prebiootikumide). Seda tuleb teha, sest muidu ravi ei ole efektiivne ka.

Vaata ka: Soole dysbacteriosis: Sümptomid ja diagnoosimine

Abi traditsioonilise meditsiini

Lisaks ravimeid, et taastada soolestiku mikrofloora, folk kasutavad narkootikume taimset päritolu. Iga päev tuleks tarbida mõned kuivatatud või värskeid marju jõhvikad. Kui puudub kalduvus kõrge vererõhk, neeruhaigus, on vaja süüa enne sööki (kujul soojuse) ühe või kaks supilusikatäit kapsas pickle. Järk-järgult, saate suurendada oma mahtu poole klaasi.

Vaata ka: dysbacteriosis: miks puchit kõhuga

Küüslauk aitab

Eksperdid soovitavad kohustuslik süüa hommikul tühja kõhuga üks küüslauguküüs (sa ei saa närida). Tasub viia ravimpreparaadi küüslaugukapsleid. Küüslauk on mõtet kaasata kõik söögikorrad. Küüslauk pärsib teket patogeensete taimestik, taastada soole limaskesta.

Autor: Elena Light arsti