Joomine korda

Vesi on tähtis komponent dieeti nimetatakse kõrvetised, sest see aitab seinaga söögitoru maohappe tagasi makku ja osaliselt lahustab mao kontsentreeritud hapet. Dieet kõrvetiste viitab sellele, et on vaja juua umbes kaks liitrit vett - laotatakse ühtlaselt kogu päeva.

Arutage seda foorumit udoktora.net

Mis lubatud vürtsid

Kummalisel kombel, kõrvetised vürtsid oma dieeti leitud ka kindel koht. Kuigi see võib tunduda absurdne. Kuid teadlased, et tegelikult juba ammu suutnud tõestada, et provotseerib kõrvetised vähem ägeda toit soolane, rasvane, hapu. Nii ingver, kurkum ja kaneel kindlasti antakse aukohale. Need vürtsid mitte ainult alustada "tulekahju", vaid ka aidata tal "kustutada".

Vaata ka: maohapellisust: mida peetakse normiks

Mis kõrvetised keelatud

Toidus kõrvetised, on keelatud:

• alkoholi;
• kofeiini sisaldavate jookide;
• šokolaadi;
• soolsus.

Asjaolu, et pealkiri toode ei liiga lõõgastuda alumise söögitoru sulgurlihase, nii et see ei ole enam luuk suletud küllalt tihedalt. Lisaks kehtestatud keeld piimatooted. Piim ja selle derivaatide mitu korda suurendada teket maohappe. Kuid põhimõtteliselt lõssipulbrit võib kõrvetised.

Vaata ka: Äge vürtsid: plussid ja miinused

Olge mint kummi

Märkus: mint kummi, mis on nii tore närida pärast igat söögikorda hinga värsket võimelised aktiveerima kõrvetised rünnakuid. See võib olla tingitud asjaolust, et mentooli, mis sisaldavad närimiskumm ja kristalliseerunud piparmündikommid ka võimelised blokeerima sulgedes söögitoru sulgurlihase.

Vaata ka: Secrets of Power: kuidas ühendada toidud

Üldised soovitused

Isegi kui sa ei pea kannatama vagusid kõrvetised, tasub siiski süüa korralikult. Pöörake tähelepanu sellele, mida koostis - oli oma ostu. See ei ole liiga keeruline, kuid üsna kasulik. On oluline, et vältida kunstliku lisandid, värvained, säilitusained, liigne suhkru ja rasva. Ainult sel juhul probleeme tervislik toitumine teil ei ole.

Küsi Eksperdid: Online konsulteerimist gastroenteroloog

Ostmine eripakkumisega kohvikus või toodete poest, proovige ette kujutada, kui te ei kavatse ei sööda teda, ja kuue aastane laps. Sa ei lähe kraam rumal burgerid, sooda tehases kotlet tundmatu päritoluga või küsitav värskuse suitsuvorst? Vaevalt, sest see ei sobi toidumoon on tervislik toitumine. Nii et sa ja see ei ole kasulik.

Autor: Elena Light arsti