Sa sõid, sõid, sõid, ja lõpuks sõi. Aga peale meeldivat täiskõhutunde, ilmus, ja teised aistingud. Täiuses. Raskustunne "kõhus". Puhitus. Igav valu nüansse ülakõhus. Iiveldus. Oksendamine ... Palju õnne. See düspeptilised häired, tuttavad, vähemalt kolmandik elanikkonnast meie planeedil. Sul on kõrvetised.
Kompromisse kõrvetised
Muidugi palju kordi kogenud midagi sarnast. Plus röhitsus. Plus midagi muud - olukorra ärritust limaskesta mao - ja tagajärgi need põhjused - mitmekesine. Kuigi peamine põhjus, reeglina üks - ebatervislik toitumine. Seal on olemas ja pideva rikkumise toitumine ja meelevaldne pause toidukordade vahel ja vähene ensüümid ja moonutatud soolhappe produktsiooni ja toksiinide toidu ja neuro-vaimset pinget, kasvajad, alkoholi ja teiste mürkide. Peaaegu menüü.
Special maitse "menüü" on stress. See suurendab mao happesuse. See on hea - loodus ei ole halb programme. Aga. See tõus ärritab söögitoru. Kõrvetised toimub. Mõnes mõttes, loodus, muidugi, mustkunstnik. Aga kes ütles, et võlurid kunagi sattuma? Ilmselt keegi, kes on kunagi proovinud must leib, jogurt, hapukoor õunad, ploomid, sidrunid ... Või kunagi kuulnud sõna "refluksösofagiiti." Aga kõrvetised on haiguse sümptom.
Peaaegu eelmäng
On põhjusi kõrvetised lihtne. Vähemalt suhteliselt lihtne.Overeating. Toit liikvel. Kehv närimine. Chocolate. Maiustused. Ülekaalulised. Suitsetamine. Kuritarvitamine tsitruselised, tomatid ja piparmünt. Sibul. Alkohol, kohvi, sooda. Stress. Mõned ravimid (ibuprofeen, aspiriin ...), pingul riided, on kallak, regulaarne manipuleerida raskusastme, lihasnõrkus, rasedus, krooniline gastriit ja maohaavandi ja kaksteistsõrmiksoole haavand, song ...
Mitte liiga palju detaile ja mitte liiga kena. Aga - seal. Ja meenutab, et põhjused on tagajärjed. Näiteks, põletustunne ülakõhus. Saades krooniline köha. Isutus. Ja juba tuttavad Röyhtäyttää. Sel juhul on need sümptomid.
Meeldiv tagajärjed
Exit - normaalne - üks. Likvideerimise kõrvetised. Aga see (käitumisreeglid, soovitatud tooteid, kasulik ja tõhus ravimite ...) väärib eraldi arutelu. Veelgi enam, selline ei piisa seedida ainult silmad. Peab olema soov tegutseda. Kui kõrvetised ei ole ainult fantaasia, kuid tegelikult olemas ja põhjustab palju ebamugavust, nagu soov olla.
Aga see ei takista tal veidi edasi. Ja soovitan. Käi, rõõmsameelne, vürtsikas. Vältida rasvane ja praetud toidud. Vältige liha, seened, juust, rukkileib, oad, sooda. Vältige alkoholi. Kuid muidugi vahetevahel süüa. Alles siis, kui ei ole jube, jube, ja kui palju tahad. Vähe ja sageli. Ja see on hea närida. Nii et hiljem, kui pärast sööki on meeldiv jalutada (ja mitte soov näidata lae kõht diivanil) on midagi suhu ei soodusta jätkas närida ja neelata.
Nii see ei ole nii palju saate nautida oma sööki nii meeldiv tagajärjed.