Lendva, lendva, ishasom nimetatakse väga valus seisund, mis tekib ootamatult või järk-järgult suurendades pühkima ägeda alaseljavalu, piiratud liikuvust selg. Üks on kogeda piinav valu nimme piirkonnas vähimagi katse liikumine - kõndimine, asendi muutus keha, paindumine, pikendamise, köha, aevastamine. Enamasti valu on ühepoolne. Põhjus lendva on tavaliselt ootamatu füüsilist koormust seotud rasket. Provocateur riik võib saada osteoartriidi lülivahekettast, lihaste kahjustus taga korral hüpotermia, nakkav viirushaigus.
Ilmub pühkima ägeda valu
Kuidas riik
Istmikunärvi algab nimme ala tippude varbad, et valu lendva tunda madalam kehaosi. Mõne inimese jaoks on ebameeldiv aisting alaselja teravad. Inimene ei saa sirutama (sellest tuleb nimi ja lendva). Juhtub tuimus jalgades, sõrmed võivad kipitama. Kolmanda rühma patsientidest kurnav valu tagasi reie.
Võimalikud tüsistused
Olukord hakkas kuni ise, võib põhjustada uriini- ja väljaheite tekkimine lihasnõrkus ühe või mõlema alajäseme.
Põhjustab patoloogia
Sageli on see haigus on seotud kompressiooni ühe või mitme juured lülisamba nimmeosas või ristluu piirkond, kuid tekkimist patoloogia võib mõjutada ka:
- stenoos (ahenemine nähtus) nimmelüli sakraalne kanali seljaaju;
- osteokondroos nähtus degeneratiivne lülivahekettast, mis toimivad amortisaator vahel kaelalüli;
- spondülolisteesiga koos nihe kaelalüli;
- Olukorras, kus kasvavad emakasse raseduse ajal koormusi selg;
- vähene liikuvus;
- ülekaaluline;
- sagedased seljas ebamugav kingad, eriti kõrged kontsad;
- lamades kõva madrats.
Kuidas seda parandada
Haara kätte suure bar
Kui ootamatu valu, kui lendva ilmunud ei ole, sest külm ja kui tõste kaalu, järsu pöörde keha, kõige tõenäolisem, seljavalu põhjuseks muljumise närvi ulatub selg, lülisamba nihe. Püüa olukorra parandamiseks lihtne vastuvõtt. Haara kinni bar kõrge aeglaselt tõmba. Lisaks kiiresti lõõgastuda lihaseid käte järsult alakeha samal ajal ei lase latti. Mõistlik on teha seda harjutust teisele isikule, kes saab tõsta oma kaenlaaluste ja aidata pikali põrandale.
Lubatud on ka riputada paar sekundit uksele. Püüa lõdvestuda nii palju kui võimalik alaselja ja jalalihaseid. Püüa keerutage talje paremale ja vasakule mitu korda. Mõnikord on see lihtne protseduur aitab nõrgestada ja ka täielikult eemaldada valu. Tee end nagu kuuma vanni sinepiga.Vaata ka: Mis on osteokondroos nimmepiirkonna
Autor: Elena Light arsti
