Alguses kahekümne esimese sajandi see haigus on muutunud hasartmängude probleem, geek, internet surfajad ja US Department of Labor hakkas rääkima epideemia.

Laadi ajal lõõgastuda?

Tekkega tabletid ja sülearvutid ei pruugi töötada arvuti laud. Kaasaegne arvuti mahub süles. Lebama diivanil on palju mugavam kui istub laua kõval juhatusel. Aga see mugavus on kujuteldav. Sellise lõdvestunud poosis pika koormuse pinge läheb lihased kael, selg, käsivarrel. Kui inimesed tööl ja kodus ei lase arvuti hiir, mitu tundi päevas töötades küljest sõrmed on kitsad positsiooni poolest, täidavad samasugust väikseid liigutusi.

Muide: pikka aega arvati, et juhtimine hiire arendab peenmotoorikat lastel. Aga nüüd arstid oma meelt muutnud. Nad usuvad, et liikumine ei ole nii palju hiire arendab peenmotoorikat, kuidas määrata staatiline koormus lihastele küljest viib moodustamine tunneli sündroom.

Miks sündroomi nimetatakse tunneldades

Asjaolu, mis sarnaneb randmekanali kanal, mis läheb läbi kõõluseid ja närve. Nad pakuvad liikuvuse ja harja ja selle tundlikkus. Kestva lihaspingeid, vereringehäired on põletik närvi, kõõluste turse.

See on põhjustatud vale käe asend töö ajal arvuti, täites korduvaid liigutusi. Kas rikkumise käte tundlikkuse, kihelus käeulatuses, on valu, valus käsi, seal külmavärinad valdkonnas küünarvarre, randme, purustatud liikuvust.

Vaata ka: põhjused käte vigastamise

Tõestatud teadusuuringud

Naised on kaks korda tõenäolisemalt kui mehed kannatavad selle probleemi. Statistika järgi on märke karpaalkanali sündroom kokku iga teine ​​inimene, kes töötab arvutiga.

Vaata ka: Mis on karpaalkanali sündroom

Kuidas seda parandada

Sümptomid tavaliselt ei esine sündroomi ajal arvuti tööd, valulikkuse ja surin sõrmedes tulevad öösel. Praeguses etapis, saate veel proovida probleemiga tegelema oma. Pöörake tähelepanu positsiooni käed töötamise ajal arvuti, ärge unustage võtta vaheaegu tööl, teha spetsiaalseid harjutusi käed.

Autor: Elena Light arsti