Vaatamata sellele, et randme või karpaalkanali sündroomi ei ole levinud haigus kontoris, ja mõned inimesed ei olnud kunagi kuulnud sellist häire ilmingud see haigus on väga valulik, ja edukalt ravida väga raske.

Kuidas ära tunda ja ravida kui karpaalkanali sündroom

Karpaalkanali sündroom on tingitud muljumise närvi randmele. Panustada Selle haiguse ilmnemine on mõned anatoomilised tegurid, kroonilised põletikud, samuti teatud liiki töö, eelkõige igapäevast tööd arvutiga.

Vaata ka: Pidevalt tööd arvuti? Ära unusta võimlemine poolt

Karpaalkanali on sisemine vahekäigu peopesa pool randme, mis kaitseb peamine närvi poolt ja 9 kõõlused pakkudes paindumine ja laiendamine sõrmedega. Kui see närvi spasm tunda valu, tuimus ja lõpuks käsi kaotab oma jõu.

Märgid sündroomi:

• Järk-järgult suurenev valu randme piirkonnas, laieneb õlavarre.
• Eriti valu suureneb pärast pikka võimsus koormus.
• Tuimus ja naha muutunud sõrmede, eriti pöialt, nimetissõrme, keskel või sõrmuse sõrme. See valu on sageli avaldunud sõites pärast ärkamist, samuti ajal, mil isik, kellel on või telefoniraamatust.
• Kasvav nõrkustunne kätes.

Vaata ka: Tunnel sündroom: kiirtesti, fitness PC

Ravimeetodid:

• Töötamise ajal arvuti, teeb regulaarselt pause ja lase oma käsi puhata.
• Regulaarselt masseerida peopesa ja sõrmede.
• Öösel kanda randmele side spetsiaalse bussi, et sa smrzhete osta igast apteegist.
• Öösel ei lähe kätele, proovida sirutada neid.

Vaata ka: Mis on karpaalkanali sündroom

• Võtke analgeetikumid, nagu aspiriin, ibuprofeen või naprokseen.
• Minna läbi loomulikult arsti väljakirjutatud ultraheliravi.
• Kas mõned jooga.