Miks nägemine halveneb

Visuaalne süsteem, ja kui mõni muu organ süsteemi, aja jooksul kipub halvenema. Muidugi, see juhtub varem kui kergemeelne sa kohtled oma keha, kui sa ei saa midagi teha, et säilitada elastsus ja noorte kogu koordineeritud süsteem. Samuti on oluline õigeaegselt vabaneda jäikus ja pinge, mis koguneb üle aasta. Ähmane nägemine - nähtus, ei ole nii paratamatu ja pöördumatu. Aga ainult sulle jõudu, et peatada seda. Visioon peab olema koolitatud.

Näitab küünte refleks massaaž

Silma meik energiatarve ise massaaži. Seda tuleks teha kergelt koputades silmaümbruse piirkonnas ja vanust samaaegne lööb mõõduka jõuga. Need streigid olid lõdvestunud küünte pintslid (mitte käeulatuses). Kasutage küüned kolmanda, teise ja neljanda sõrme mõlemad käed. Seda protseduuri teostatakse üks kuni kolm korda päevas 2-5 minutit.

Kontrastsed pakki ennetamise nägemispuudega

Rikkumise sellise pakki kasutatakse koos kehtestamist kreem, mis sisaldab vitamiin A. Võtke kaks rätikud, üks suplust kuuma vett (kuid vesi ei tohiks olla ebameeldiv tunne). Selles vett, lisada kaks supilusikatäit õunaäädikat. Teistkordse rätikuga jäävesi (vali vee temperatuur, nii et saate taluma seda), siis lisada ka õunasiidri äädikat. On vaja rakendada kuuma kompress silmad pressitud rätikuga kaks minutit, millele järgneb külm kompress, kuid mitte rohkem kui üks minut. Pärast tulemusi märg kompress nahk, kohaldatakse rikas kreem, mis sisaldab vitamiin A. Sellisel juhul pühkige nahka ei ole vajalik.

Kuidas kõige parem pesta

 Selleks, et parandada nägemist ja vajadust süstemaatilise silma hügieen, pesta oma nägu hommikul ainult külma vett. See on kasulik ka pühkida jäätükk silmaümbruse nahale. Siis niiske nahk, kandke väike pehmendav kreem.

Kui väsinud silmadele

Kui näed ühise silmade väsimust, pikali heita kümme või viisteist minutit. Samal ajal, tõstke jalad, katta kogu nägu külma kompressi (leotada rätikuga infusiooni apteegitilli ja kummel - üks supilusikatäis ürdiseguga pruulima tassi keeva veega ja lasta sel tõmmata).

Eye Mask

Väga kasulik kodus täita silma mask purustatud petersell (see nahale, mis on veidi määrida kreemi.