• Haigused 50+
  • Seks ja suhted
  • Gripp
  • Toit
  • Toit
  • Võimsus Saja
  • Sugulisel teel levivad haigused
  • 1-3 aastat
  • Vaktsineerimine
  • Kategooriad
  • 1-3 aastat
  • Maailm
  • Gripp
  • Seksuoloogia
  • Hingamisteede haigused
  • Seksuoloogia
  • 3-7 aastat
  • Meeste haigus
  • Haigused vereringe
  • Uudised kliinikud


Kuumad hood nimetatakse tavalisem sümptom menopausi ja perimenopause. Hoovuste peetakse kohe tunne soojust, mis kaasneb higistamine ja punetus nägu. See tunne on tuttav rohkem kui kaks kolmandikku naistest samal perioodil. Põhjused kuumahood ei liiga uuritud, kuid nende välimust, niikuinii tõttu muutus ringlusse.
Kuidas vältida kuumahood

Mis võib tunda jooksul tõusuvesi

Kuumad hood tekkida veresoonte mis on lähedal pinnale näo, laiendades - järsult punane nägu. Organism mõned hetked kipuvad karastamine - higistamise tõttu. Mõned naised on südamepekslemine ja külmavärinad. Kuumad hood koos higistamine, esineda isegi öösel, mis on võimeline häirida normaalset und.

Vaata ka: vanus aja naisekeha

Kui kaua tõusulaine

Meetme kestus ja intensiivsus kuumahoogude naiste menopausi etapis võivad olla erinevad. Mõned naised kiirustada rünnaku kesta kaua. Teiste vagusid kuumahoogude võib avalduda erineval määral oma ülejäänud elu. Tavaliselt intensiivsus kuumahood väheneb aja jooksul.

Vaata ka: manifestatsioonid naiste menopausi

Kuidas vältida loodete

Täiesti vältida saabumist kuumahood menopausi ajal ei ole võimalik. Aga eksperdid märgivad, et teatud kihutajate see seisund, mis aitavad kaasa sagedasemaid ja äge ilminguid.Need provocateurs on:

  • kofeiini;
  • sigaretisuits;
  • stress;
  • alkoholi;
  • tugevalt hoidev;
  • vürtsikas toit;
  • soojust.

Vaata ka: manifestatsioonid naiste menopausi

Kuidas leevendada kuumahood

Autor lihtne, kuid tõhus nõuanded on järgmised:

  • jahtuda keha;
  • kuuma ilmaga päevasel ajal, kasutage ventilaatorit;
  • Tuulutada magamistoas;
  • proovida kanda riideid valmistatud naturaalseid materjale;
  • Püüa hinga sügavalt ja aeglaselt kõhtu (kuus kuni kaheksa hingetõmmet minutis);
  • hinga sügavalt viisteist minutit hommikul ja samal õhtul ning selle põhimõtte rünnaku ajal kuumahood;
  • Osaleda kehalise, ujumine ülikond, kõndimine, jalgrattasõit, tantsimine;
  • Proovige cool padi, see võib olla väga mugav öösel;
  • konsulteerides oma arsti, kasutamise hormoonasendusravi.
Kuidas vältida kuumahood

Kindlasti konsulteerige oma arstiga enne ravimeid, mis võivad leevendada kuumahood ilming. Ole rahulik. Võibolla see võimaldab teil teha ilma ravimeid.






Яндекс.Метрика