Füüsiliste harjutuste hulka vahemikus tänapäevaste diabeedi raviks, sest tänu koormuste on võimalik suurendada insuliinitundlikkust, tugevdada määral selle mõju ja mõju glyukozosnizhayuschih tabletid. Nad on positiivne mõju vere hüübimine, lipiidide metabolismi. Parandab südame-veresoonkonna süsteemi, vähendab kõrge vererõhk.

Mis kasutamise näidatakse diabeet

Väärtus kehalise kasvatuse Diabeedi

Füüsiline harjutused aitavad vähendada kehakaalu puhul ülekaalulisus (kui patsient ei Süüa liiga pärast ülekoormus). Vanurite põevad tüüpi diabeet ja ülekaalulisus suurendades füüsilist aktiivsust (kõndides veidi kiirenenud kolmkümmend minutit neli või kuus korda nädalas) muutub suurem insuliinitundlikkus.

Spetsialistid American Diabetes Association soovitatakse teha regulaarne füüsiline aktiivsus kõigis diabeediga patsientidel. Aga me peame arvestama patsiendi seisund, esinemine kaasuvad haigused ja kroonilised tüsistusi - retinopaatia, diabeetiline neuropaatia, diabeetilise jala sündroom.

Kuidas toimib

Energiaressursid ajal lihaste töö on glükoosi. Peamiselt et glükoos on raisatud, mis on salvestatud lihastes glükogeenina. Edasine kasutab glükoosi, mis on salvestatud glükogeeni maksas. Kui lihaste glükoosi tarbimist kiiremini kui see pärineb maksa glükogeeni varu või on ammendatud, veresuhkru tase langeb. Kõhunäärme tervetelt isiku, antud juhul väiksem kogus insuliini eraldab ja see takistab vähenemine veres glükoosi kontsentratsiooni. Patsientidel, kes saavad insuliini need protsessid ei ole kooskõlastatud. Seega kasutada võib vallandada hüpoglükeemia.

Mis loeb kasutamise

See kontseptsioon on üsna lai: alates kodutöö, üldpuhastus korter pesemine põrandate, vaikne jalutuskäik pikki tööpäevi eeslinnades või murdmaasuusatamine. Et füüsiline aktiivsus on tingitud ja seksuaalvahekorda. Erinevaid koormuse saab tavaliselt vähe tähelepanu, kuid energiakulu ja glükoosi tarbimine on oluline.

Millist sport eelistavad

Millist sport eelistavad

Diabeetikute saab endale teha erinevaid harrastusspordi. In stabiilse haiguse käigus lubatud sulgpall, matkamine, võimlemine, pallimängud, ujumine, uisutamine, jalgrattasõit, suusatamine (parem - lühikeste vahemaade).

Ei soovitata sport, mis kaasnevad kontrollimatu olukordades - sukeldumisega, mootorratta, auto, õhu sport, mägironimine, samuti maadlus, poks, suusatamine, Pikamaajooksud ja teiste spordialadega, mis nõuavad suurt pinget, suured kulud energia ja glükoosi.Vaata ka: Suhkurtõbi: oht kaotada suhkru