Paljud sportlased suudavad tõendada, et massaaž aitab leevendada lihasvalu ja kiiremat taastumist pärast vigastust, ja nüüd on ametlik teaduslikke tõendeid sellest, mis hiljuti avaldas teadlased Kanadas.
Imeline Massaaži toime
Uuringu kohaselt avaldatud väljaandes "Teadus Translatiivsed Meditsiin" teadlased Institute for Study of Aging Buck ja McMasteri ülikooli Hamilton (Kanada), massaaž soodustab majanduskasvu uute mitokondrid skeletilihastes, vaid ka aitab vähendada põletikku.
Teadlased uurisid geeniandmeid lihaste võetud biopsiatest nelipealihased 11. noorte meeste pärast koolitust seisva jalgratta. Jalg üks 11 inimest masseeritakse. Enne massaaži biopsia võetud mõlemad jalad. Teine võetud 10 minutit pärast massaaži ja teine - 2, 5 tundi hiljem.
Teaduslik alus
Dr Simon Kriit analüüsitud koeproovid. Ta kommenteeris: "Meie uuringud on näidanud, et massaaž soodustab mitokondrite biogeneesi, mis on energia tootmisüksuste rakkudes. On hästi teada, et massaaž paneb sind ennast paremini, ja nüüd on meil teaduslik alus selle väite." Arst ütles ka, et valu vähenemine, sest massaaž võib olla sarnane valu vähenemine pärast kasutate põletikuvastaseid ravimeid.
Tähtsust massaaži
Plii uuringu autor Mark Tarnopolsky, MD, PhD osakonna Pediatrics ja meditsiin, ütles, et tulemused näitavad, "hädavajalikku tava test." Ta järeldab: "potentsiaalne kasu massaaž võib olla kasulik paljudele erinevatele inimestele, sealhulgas eakad inimesed põevad lihaste vigastuste ja kellel on kroonilised põletikud. See uuring tõestab, et manipuleeriv ravimeetodite nagu massaaž, põhjendatud meditsiinilise praktikas. "
Tänu massaaž on verevoolu ja hapniku valus kohtades. Output lagunemine tooteid. Massaaž mitte ainult leevendab valu, vaid ka vähendab stressi, alandab vererõhku, parandab südame löögisagedust. Samuti on väga positiivne mõju närvisüsteemile ja edendab "õnne hormooni" - endorfiine.
Pole ime, massaaž on üks maailmas kasutatakse tüüpi alternatiivmeditsiini. Kuigi on olnud uuringuid, mis on meile öelnud, et pikaajalise massaaž aitab suurendada vahemikus algatusel ja vabaneda krooniline valu, bioloogilise kasu massaaž luukoe varem jäi ebaselgeks.
