See on juba ammu pole saladus, et inimese keha ise, ilma ravimeid, on võimeline eemaldama ebatervislikust aineid ja toksiine. Aga see on absoluutselt vajalik puhta vee ja regulaarne tarbimine looduslike toodete loetelu, millest 11 ilmus Daily Mail.
11 toitu, mis aitavad puhastada keha
Kapsas. On tõhus põletikuvastane toime. Kapsas mahl aitab ravida maohaavandeid, ja see sisaldab piimhapet, kasulik mõju tervisele jämesooles. Lisaks on rikas sulforfanom, aine, millel protivotoksichnym mõju.
Peet.Peamine eest vastutav organ eritumist mürgiseid aineid, on maks, mida võõrutus ja edendab peet. See taimne on rikas pektiin, ja arstid soovitavad seda kasutada mis tahes kujul - keedetud, küpsetatud ja hautatud.
Vaata ka: Miks peaks järgima kord päevas kapsas
Porgand.Soovitatav hingamisteede haiguste raviks, nahahaigused. Samuti kasutatakse porgandi aneemia ja reguleerimiseks menstruaaltsükli.
Õunad.Arvukad kasulikke omadusi see puu on väga efektiivne puhastus keha toksiinidest. Õunamahl on soovitatav viirushaiguste nagu gripp. Mõõdukas suures koguses pektiini õunad soodustab eritumist raskemetallide sooli ja muid kahjulikke aineid. Seega, pektiin ja nendest valmistatud tooted kuuluvad dieeti narkootikumide, võttes kokaiini, heroiini, marihuaana, mis kulgeb võõrutus programm. Lisaks õunad on efektiivsed mitmete nahahaiguste raviks, põiepõletik, maksa düsfunktsioon, aitab vabaneda soolenugilised.
Sibul. Tõhusalt puhastab sooled ja aitab kõrvaldada toksiinide naha kaudu.
Küüslauk.Puhastab hingamiselundeid ja veri. Selle komponendi allicin aitab kõrvaldada toksiinide ja normaliseerib leukotsüüdid. Veel üks tore omadus on küüslauk eritumist nikotiini, sel põhjusel, selle lisamine toidule, et näidata inimestele suitsetamisest loobuda.
Vaata ka: Sibulasupp: maitsev ja kasulik
Seller.Aitab puhastada verd, stimuleerib hüpofüüsi ja kilpnäärme takistab ladestumist kusihappe liigestes. Samuti toimib kerge diureetikum, aidates nõuetekohaseks toimimiseks neerud ja põis.
Artišokk.On tugev choleretic mõju. Lisaks rohkesti kiudaineid ja antioksüdante.
Ginger.Kas väga tõhus nohu. Tänu oma diaphoretic tegevus aitab kõrvaldada toksiinide naha kaudu.
Vaata ka: Mis vitamiine sisalduvad õunad, ja kuidas nad on kasulikud
Lemon.Arstid soovitavad lisades sidrunimahla soojas vees, kui see jook on väga kasulik mõju südame ja maksa. Lisaks takistab teket neerukivid leelisega. Tänu rohkesti C-vitamiini aitab puhastada vereringe.
Water.Normaalseks funktsioneerimiseks kõik rakud ja koed inimkeha vajab piisavalt vett. Dehüdratsioon kahjustab staatuse kõiki organsüsteeme. Täna oleme harjunud asendada tavalise puhta veega magus sooda, kohvi või teed, mille tulemused mõjutavad pidev kasv esinemissagedust. Näiteks USA, umbes 75% elanikkonnast kannatab kroonilise dehüdratsiooni. Vastavalt toitumisspetsialistide päevamäär inimese veetarbimine 1, 5-2 liitrit.
