Taevas on sinine, kuid pahkluude hakkavad haiget. Võib-olla tulevad tormi? Sa tunned seda oma luud. Ja igaüks, võib-olla on tädi, kes kaebas, et tema põlve või pahkluu haiget vihma. Liigesevalu võib tegelikult ilma ennustada muutusi? Või on see lihtsalt lugu vanamutid?
Kuna ilm võib mõjutada liigesevalu
Kuidas ilm haiget?
"Valu liigestes sageli alustada enne esimest tilk vihma," ütleb David Borenstein, reumatoloog ja kliinilise meditsiini professor Medical Center, George Washington University ja endine president Ameerika Reumatoloogia Kolleegiumi.
Kuidas seda seletada? "Ei ole konsensust teadlased, miks ilm põhjustab valu ja kas on olemas spetsiaalne mehhanism, mis on süüdi," ütleb Robert Jamieson, osakonna professor psühhiaatria ja anesthesiology Harvardi meditsiinikooli ja teadlane, kes uurib ilm mõju kroonilise valu. Kuid on usutav teooria.
Üks peamisi punkte teooria seotud õhurõhu. Kuigi paljud ütlevad, et valu süveneb märg, vihmane ilm, näitas uuring, et mõjutegur - no tuul, vihm või lumi, ja õhurõhk (kaal atmosfääri, mis meid ümbritseb). Tutvustage ümbritseva koe liigeste õhupalli. Kõrge õhurõhk, mis avaldab survet keha väljastpoolt, hoiab kangast laiendamiseks.
Aga õhurõhk sageli eelneb halb ilm. See madalrõhu õhu võimaldab kude kasvab, mis avaldab survet liigestele. Lisaks sellele, kui inimesed on krooniline valu, mõnikord närvid võivad muutuda tundlikumaks - vigastuse, põletiku, löövet või liited, ütleb Jamieson.
"Samas, seos valu ja ilmamuutused jääb hüpoteetiline uuringud on segatud järeldused," ütleb ta. "Kõik tulemused ei ole väga selge, sest on inimesi, kes ütlevad, et ilm ei mõjuta nende valu."
Ettevaatusabinõud
Ettevaatusabinõud
Ajal ilm muutub mõned inimesed artriit vaja võtta teatavaid meetmeid.
- Hoida soojas. Kanda kihid, hoida maja sooja ja soojendada auto enne kui sa sinna sisse. See aitab leevendada valu, mis on seotud külma ilmaga, vastavalt National Institutes of Health. Samuti püüame all magada elektriline tekk ja kehtestada riided kuivatisse enne kaste. "Kasutamise soojenduspadjad kasulik liigesevalu," ütleb Jamieson. "Soojus võimaldab lihastel lõdvestuda."
- Püüa vältida turse. Kui halb ilm halveneb artriit pihus, proovige kindaid valmistatud spandex ööseks.
- Liigu edasi. Enne kui minna väljas külma ilmaga kasutada oma valud liigestes eesmärk on vähendada jäikus.
- Parandada meeleolu."Inimesed kroonilise valuga sageli tunne, ärevus, depressioon ja ärrituvus," ütleb Jamieson. "Kuid paljudel juhtudel on võimalik toime tulla depressiooni."
