Kodu jõusaal on võimalik saada nii meeldiv kui TV. Aga rohkem tervisele kasulikud. Eriti kuna selle paigaldamine ei ole raske. Kas seda saab teha eramaja keldris. Saate seadistada TV seal. Kas lisame igale simulaator matt ja vibreeriv massager. Ja saad teha mini-jõusaal ja tavalise korteri.

Ritv

Puht male asi. Naised ükskõikseks - see ilusam hantlid baar on eriti meeldiv variant, kui pingid ja nagid - eraldi.

Trenažöör-jalgratas

Sobib kõigile - isegi üsna nõrk inimest - alates koolitus on väga andestav ja seade saab varustada igasuguseid andureid ja kui korralikult Õppuse bike hea karjatamiseks ülekaalulised. Südame.

Orbitrek

Risti vahel suusatamine ja jalgrattasõit. In liikuda hõlmab kõiki peamisi lihaseid. 70% koormust langeb jalgu.

Jooksurada

Konveierrihmaga mehaanilise või elektrilise sõita. Full cross-liikumine mehaanilised teele ei saavutata. On elektri- võimalus. Kõige kallim mobiiltelefonid on varustatud TV ekraanid, visualiseerida seiklus jooksja. Selgub, "sörkimine" metsas, mägedes, niitudel või maailmaimet. Soovi korral saate luua Interneti-ühendust. Südame.

Stepper

Lased, inglise kui "sammu", "jalutama". Põhiosa unit - kaks liigutatavat jalatugi, mis peaks omakorda ja püsivalt trampima. Tavaliselt lisatud käsipuud. Kuid mini-stepper täielik ilma käsipuud. Simuleerib üheainsa liigutusega: treppidest. Südame.

Rootsi seina

Sportugolki põhineb Rootsi seina on äärmiselt kompaktne ja saab paigaldada korpuse väiksus. Lisaks seinale baarid, nende hulka horisontaalne riba, rööbaspuud ja pardal pumbata ajakirjanduses. Muide, sportugolok - hea võimalus kogu perele.

Vahele köis

Vahele köis koos counter hüppeid ja kaloreid - suurepärane õppevahend. Hüppas - ja kohe näha, kui palju kaloreid on langenud. Plus - parandab vereringlust, kasutada reied ja tuharad.

Isotooniline ring

Treener (Pilates ring) saab painutada kui soovite, et peaaegu kõik rongi keha lihaseid ja probleemsed valdkonnad. Daily 10-15 minutilise istungid võib oluliselt tugevdada lihaseid alaselja, vaagna ja vajutage.

Vits

Kui iga päev twist wrap 10-15 minutit, saate lühikese aja jooksul eemaldada talje 2 tolli. Samuti aktiveerib lihaseid selg, kõht, reied, tuharad. Parandab soolestiku, rongid hingamiselundeid.

Pink

Võimaldab teha suur hulk harjutusi lihastele, press, rinnale ja seljale tasuta kaalud: "pannkoogid", hantlid ja barbells. No tõstab torso "lamades põrandal," ei anna sama efekti kui harjutus pingil reguleeritava nurgaga.