-iskonno Vene suppi tassi. Venemaal on ta valmis juba sajandeid. Kuigi supp kapsasupp kilp, esimene idude neist oli vabatahtlik koostisosa. Nüüd on tuhandeid variante se - alates rõõmsameelne liha ja rikkust kopsudesse ja toidu.

On mitmeid eeliseid, kui kasutatakse toidus suppi. Siin on mõned neist:

• Kaalulangus.
• Sisaldavad palju vitamiine.
• Parem seedimist.
• Tugevam vastupanu levinud haiguste keha.
• Younger nahale.

Supp kuninglikult

Koostis:

• 1 väike pea kapsas;
• luu puljong;
• 150 grammi rasva;
• 100 g kartuleid;
• 3 juurpeterselli;
• 2 sibulat;
• 2 porgandit;
• Rohelised; pipart ja soola maitse järgi.

Juhendid

1. Enne seda ette valmistada luu puljong. Tüve seda ja vala portsjonid savi pottides.
2. Bacon viil ja praadida, kuni kõrnetele.
3. Haki köögiviljad.
4. Koos peekoni ja sulatatud searasv panna kuuma puljongit ja keeda kuni keedetud (küpsetatud) ahju.
5. Puista ürdid, soola ja pipraga.
6. Serveeri pot.

Taimetoitlus supp

Koostis:

• 1 peakapsas;
• 6 keskmise sibul;
• suled roheline sibul;
• 6 porgandid.
• 2 paprika.
• 3 suurt tomatid.
• 5 selleri varred;
• pool tassi pruuni riisi;
• soola ja värskelt jahvatatud musta pipraga.

Juhised:

1. Aetakse keema ja panna joon.
2. Kaaned ja reguleerida kuumust madala. Lase keema, kuni pool keedetud riisi.
3. Lõika köögiviljad väikesteks tükkideks ja tilk supile. Lase segu keema umbes 10 minutit. Supp peaks küpseta kuni juurviljad on piisavalt pehme.
4. Lisa soola ja pipart maitse järgi.

Supp naeris

Koostis

• 1 pea kapsas;
• 2 paprika;
• 1 sibul;
• 1/2 kaalikas;
• 6 tassi vett;
• 1 1/2 tl soola;
• 1 tl basiilikut;
• 1 tl pune;
• 1/4 tl musta pipart;
• oliiviõli.

Juhendid

1. Haki sibul ja prae pannil veidi oliiviõli (või muu õli oma valik).
2. Kuigi valmistub sibul, hakitud paprika ja pane pannile. Lisa sool, basiilik, pune. Sega ja jätka keetmist, kuni tükelda kapsas ja naeris.
3. Kui sibul ja paprika on valmis (umbes 10 minutit), valada keeva veega, lisada kapsas ja naeris.
4. Kui naeris ja kapsas on pehmed (umbes 15 minutit või nii), supp on valmis.