Mis annus taimeõli on kasulik?

Effect linoolhapet

Tagasi 70s eelmise sajandi teadlased on leidnud, et linoolhapet vähendab oluliselt kolesterooli tase veres ning takistab südamehaiguste riski.

Vaata ka: Lina ja seesami õli on tervisele kasulik

Kuid viimastel aastatel on mõned teadlased hakanud pöörduda inimesed, et ei kuritarvita seda toodet, hoolimata kõigist oma eelised. Kuna loomkatsed on näidanud, et toitude söömise linoolhapet viib leviku näitajad põletik, mis võib viidata vähi, astma, artriit ja südamehaigused.

Vaata ka: Tervislik vananemine: Tips toitumisspetsialisti

Kõik asjad mõõdukalt

Vastus kriitikud oli kiire, ja üks hiljutine uuring Officer University of Missouri Kevin Fitsshe kinnitab, et vastus linoolhapet inimestel ja loomadel on täiesti erinevad. Sellest järeldub, et mõõdukas tarbimine päevalille-, maisi ja rapsiõli ei tekitavad põletikku ja on kasulik inimese südames.

Kasulik annus taimeõli - paar lusikatäit

Vaata ka: toodete kõrge kolesteroolitase

Korraldades põhjalikke uuringuid, kus osales üle 500 inimese, selgus, et põletik organismis võib vallandada ainult loomsed rasvad. Seega võime julgelt soovitusi järgida teadlaste ja normaliseeritud (kahe kuni nelja supilusikatäit päevas) süüa taimeõli.