Enne rolli James Bond näitleja oli kaotada ja palju teha, et lihased muutuvad väga auklik. Tegelikult Daniel enne iga uue rolli püüdes tuua tema keha, et kui näitleja, vastavalt Craig, olema alati peal.

Vaata ka: nooruse saladus Brad Pitt: Workout Kandke

Saladus heas korras

Secrets Craig lihtne: karm valgu dieedi ja füüsilise koormuse jõusaalis. On vaja lisada selle tohutu töökoormuse. On teada, et näitleja on sageli osaleda mitmetes projektides. Nii et menüü ei tähenda näitleja kunagi jääda riigi nälga. Mees peaks saama õige kogus toitaineid leida jõudu vastu pidada hull shooting ajakava ja päris tõsine koormus jõusaal.

Vaata ka: Nõuandeid kaalulangus alates kuulsused

Tingimused pakkumise Daniel Craig

Vaja süüa tihti - soovitavalt viis korda päevas. See ei tunne tugev nälg. Osa tuleb alaealine. Näiteks lihatükk ei tohi ületada saja viiekümne grammi (meeste). Tegelikult kogu osa võib olla midagi palju enamat kui toit sobib oma peopesad kokku pandud.

Kas kõrvaldamiseks lihtsaid süsivesikuid, rafineeritud toiduaineid ja maiustusi. Eelistus on parem anda valke ja tooteid, mis sisaldavad kasulikke omega-3 rasvhappeid.

Vaata ka: Kes ja kuidas aitavad hoida kuju Angelina Jolie

Päeva jooksul tuleb juua vähemalt kuus klaasi puhta veega. Kogu ööpäevane kalorite vähendab kakskümmend protsenti (võrreldes sellega, mida ta oli enne dieet).

Vaata ka: salajane harmoonia Tsimbalyuk Inna - geenide ja võimlemine

Dieet menüü Daniel Craig

Hommiku-, valmistada puuviljasalat, jogurt kaste, mis lisatakse lusikaga hakitud mandleid. Te võite süüa maisi leib röstsai ja šifreeritud munavalged, tassi musta kohvi ilma suhkruta.

Vaata ka: Secret Kim Kardashian kujul regulaarne koolitus

Lõunasöögi ajal lubatud risotto pruun riis, lisaks mereande. Lõunasöök teha veiseliha praad, salat, spargel mousse. Lõunasöögi ajal süüa munapuder ja köögiviljad õhtusöögile - küpsetatud kala ja salat.

Autor: Elena Light arsti