Tempering lumega tugevdab kõik asutuse süsteemid. Kuidas paremini vereringet - alates jäsemete siseorganid. See on tingitud asjaolust, et aktiveeritud bioloogiliste punkt pinnal suu. Pidage meeles, et sa teeksid, kui sul on märg ja jahutatud.
Kuidas kõvaks lumi
Barefoot külma
Tuntuim meetod taluvuse lumi eksperdid nimetavad meetod "paljajalu külm." Tegelikult see ei ole nii ohtlik kui näiteks talisuplus. Tänu lahti struktuuri kohev lumepall suuda pakkuda suhteliselt pehme mõju jalgu. Koos sellega parema ringluse laineid (jälle - jäsemel siseorganeid).
Head lumes
Kuidas te ei soovi, ei pea mingit koolitust proovida sukelduda pea esimese lumega. Kuid nii nagu iga muu meetod taluvuse peame järjepidevus ja korrapärasus. Esimest korda on piisav lihtsalt pesta lund. Ei keelatud hävitada oma käed käeulatuses põlved. Teisel päeval lund paljajalu jalutada eest 1520 sekundit. Iga kord, suurendada aega viis või kümme sekundit ja kokku protseduuri ajal kuni kolm minutit. Pange tähele, et enam ei saa kõndida lund. Vastasel Korja nohu. Üldiselt, reisimine, leevendab depressiooni ja südameinfarkt.
On millist mõju count
Arstid usuvad, et kui te kasutate regulaarselt kivistumist lumi kindlasti võimalik tugevdada närvi-, hingamis-, südame-veresoonkonna süsteemi. Ja mis kõige tähtsam, oluliselt suurendada organismi vastupanuvõimet nakkustele. Et leevendada väsimust, juua vürtsitatud tee.
Vaata ka:
- Mida teha, et ei saa haige gripp
- Ravi külmetushaiguse: ravimit ei võetud
- Enamik kahjulikke talveilm
