Kui ei ole päikest

Teadlased on juba pikka aega järeldusele, et vähene päike tekitab väsimus, tuju halveneb, riik suudab põhjustada depressiooni. Ei tiir kahvatu vari loid, võite proovida kasutada kunstlikku päike solaarium. Isegi lühikese istungid aitavad soojendada, lõõgastuda. Siin soojust kogunenud ja vitamiin D (vitamiini, mis on teadaolevalt vastutab kaltsiumi metabolismi, aitab suurendada vereringe- ja närvisüsteemi, immuunsüsteemi tekitab).

Light tan endale isoleerida mees rahvamassi hall-roheline kaaskodanikud. Kindlasti, kui sa vaatad peeglisse pargitud mees tõuseb elujõudu. Kui te ei saa minna parkimist salon, parkimine kasutamiseks. Vitamiin D teda muidugi ei ole võimalik saavutada, kuid see on võimalik niisutab, toidab, värskendab nahka, andes talle kuldse tooniga.

Vaata ka: Kõige tavalisem talvel haigused

Sa pead kasutama koor

Talv on muutumas tõsiseks väljakutseks nahka. Morning - vihma ja lörtsi, keskpäeval - lumetorm ja tuul, õhtul külmub. Sellised erinevused, tugev tuul, külm ei ole väga hästi kajastatud nahka. Naha kuivab, helbed, veedab toitainete. Talvel või toitev kreem on must. Suur hulk kosmeetikud usun, et talvel on kohustuslik kasutada sihtasutus, mis suudab luua kaitsekiht nahale, säästes tuule, külma, lume kipitav.

Aga meeles pidada, et koor tuleks nahale, mitte vähem kui kakskümmend minutit enne kui nad lähevad välja. Ära unusta kätekreem. Käed, nagu näo, kõige haavatavamate kehaosa jaoks külm. Pea meeles ja chapstick.

Vaata ka: Kuidas mitte saada gripp

Alkohol "soojendajad"

Pärast päeva matkata jäätunud tänavatel eriti kena süüa kausi kuuma borši süüa viil värske küüslauk (tõsta immuunsüsteemi), juua klaas viina (keha aistinguid). Võite juua klaas brändit baaris. See aitab veresooni laiendada, vere kiiremini töötada.

Iga tugev või keskmise tugevusega alkohoolse joogi jahutatud kiiresti taastada keha ja aitab teil lõõgastuda, mitte ainult psühholoogiliselt kui ka füüsiliselt. Ja kuna saate kokk Hõõgvein.

Vaata ka: Mis on immuunsüsteemi ja selle puudujäägi

Vajalik ettevaatlik

Ära kuritarvita alkoholi, samas tänavatel: alkoholi laevade paisuma, illusiooni soojust, kuid mees ise lõplikult ja jäädavalt külmub.