Aga kui tung kõõluste tööd samas tempos, mis on vallandanud oma haigusega toime tulla haiguse oleks väga raske. Lisaks sellele kehtib maratoni maailmatasemel ja akna pesurid. Aga sa võid proovida vähendada määral ilming tendiniidiga vältimine raskete ägenemiste.

Kuhu see haigus

Tendiniiti moodustub tavaliselt tulemusena:

• tõhustatud motoorne aktiivsus;
• kahju (nt nihestused, kui sporditegevust);
• teiste lihaste ja luustiku häired (näiteks reuma);
• ebanormaalse arengu;
• halb rüht;
• nõrgenenud kõõlused.

Kuidas haigust

On valu puhul aktiivse liikumise, mis ilmnevad hõlmab kahjustatud kõõlust. Vahepeal sama passiivne liikumised ei põhjusta valu. Ajal palpatsioon mööda kahjustatud kõõlust märkus:

• punetus;
• hüpertermia üle kahjustatud kõõlust.
• liikumise kõõluse crepitus, mis võib kuulda eemalt või stetoskoop.

Kuidas ravida haigust

Tendiniiti võetavad ravida füsioteraapiat tehnikaid, samuti valuvaigisteid ja põletikuvastaseid. Taustal raske võita kasutatakse operatsiooni ja antibiootikume. Ravi ajal on vaja kanda sidemega kinnitumise, samuti piirata füüsilist aktiivsust mõjutatud sideme.

Ravis tendiniit kombeks kasutada teisi meetodeid. Et parandada kvaliteeti liikumise takistamiseks välimuse kontraktuur vaja evakueerida vedeliku läbi nõela.

Varajases etapis, et eemaldada põletikuline protsess, siis on soovitav konservatiivse ravi:

• külm;
• puhata;
• ultraheli;
• magnet füsioteraapia;
• laserravi;
• kasutamise mittesteroidsed põletikuvastased ravimid;
• süsteemsete ensüümiravi narkootikume.

Vaata ka: Kümme näpunäited algajatele teha fitness

Akuutse haiguse staadiumist

Patsient näitab puhata, kuid täita kehalise (kuni füsioteraapia) tuleks alustada, kui võimalik, enne. Soovitatav harjutusi, et tugevdada ja venitada lihaseid. See ei ole keelatud kasutada spetsiaalseid seadmeid nagu kinnitamise sidemed ja sidumisel.

Vaata ka: Kümme põhjust, miks me peame minema sporti

Kui toiming on vajalik

Autor operatsioon on tavaliselt kasutatakse üksnes juhul, kui:

• füsioteraapia programmi ja igasugu konservatiivne ravi on ebaõnnestunud;
• võis täheldada stenoos kõõlusepõletiku selge ahenemine veresoonte;
• algas areng Osgood-Schlatteri haigus kahjustuste sääreluust.

Taastusravi pärast operatsiooni vaja 2-3 kuud.

Autor: Elena Light arsti